这种小海鱼真的第一次吃，看起来肉肉的，酥炸很不错哦。。 食材介绍 主料：小海鱼(适量) 面粉(适量) 鸡蛋 (适量) 辅料： 盐(适量) 花生 油(适量) 酥炸小海鱼的做法步骤: 1.小海鱼摘洗干净。 2.加入盐，腌渍一会约10分钟。 3.加入面粉和鸡蛋。 4.拌匀。 5.锅...(2016-10-13 14:28:45)

很多朋友都在和我说自己吃货，所以我突然觉得“吃货”就是“幸福”的代名词，如果有一天某个人当你的面说自己是“吃货”的时候，呐，你准备好她要晒幸福啦。但是作为吃货只是吃就足够了吗？NO，标准的吃货爱吃只是最基本的门槛，能吃能做，还能根据各种食材...(2016-10-13 14:28:36)

海鲜风味 简单方便 适合懒人 食材介绍 馒头 (1个),虾酱(1勺), 鸡蛋 (2个),食用油(50ml) 懒人虾酱 馒头片 的做法步骤 1. 食材 2. 鸡蛋虾酱放盘里打匀 3. 馒头切片 裹匀 放油锅煎至金黄 4. 中火剪即可 5. 好了 小贴士 根据自己的口味轻重 放虾酱...(2016-10-13 14:28:28)

食材介绍 小鱼干(200g),湖南椒(80g),蒜头(3瓣),盐(适量),生抽(适量),食用油(适量) 尖椒小鱼干的做法步骤 1. 小鱼仔洗净后把水沥干,湖南椒切小段，大蒜切末2、锅里放油用小火炸至小金黄就行啦,太焦了不好吃,没炸够又没脆感3、锅内余油倒入 辣椒 、蒜末炒,再倒...(2016-10-13 14:28:20)

金针菇 氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇” 食材介绍 金针菇(65克),瘦肉(160g), 馄饨 皮 (30个), 鸡蛋 (1个), 胡椒粉 ，盐，葱花， 紫菜 ，...(2016-10-13 14:28:10)

咸香酥脆的盐焗虾用 烤箱 烤制，简单、方便又美味。来罐啤酒，看球去…… 食材介绍 主料：大粒海盐(适量) 明虾 (200g) 辅料： 黑胡椒 碎(适量) 海盐烤大虾的做法步骤: 1.准备材料。 2.用干净的竹签从虾的尾部串好 3.烤盘中铺上锡纸，洒满大粒海盐，将串好的...(2016-10-13 14:28:01)

一直喜欢 绿豆 食品，绿豆 饼 ， 绿豆沙 ， 绿豆 糕 ，绿豆爽， 绿豆汤 ，老家的绿豆饼很好吃，但是听说 猪油 太多，所以也不敢多吃，。在美天里面看到好多食友做绿豆糕，我也来尝试一下，学无止境 食材介绍 主料：脱皮绿豆(600克) 辅料： 橄榄油 (50克) 蜂...(2016-10-13 14:27:52)

藜麦，从去年开始就火遍朋友圈，可见它是多受人喜欢。藜麦属于全谷全营养完全蛋白碱性食物，蛋白质含量超高，富含多种氨基酸，还易于吸收，是减脂期间首选的食材。虽然藜麦属于 粗粮 ，但它的口感比较蓬松，有些类似 西米 ，比较软糯Q弹。在吃法上也是多样化...(2016-10-13 14:27:43)

不用过油，省油，更健康，， 主料 茄子 (紫皮，长)4个尖椒3个 辅料 酱油 3勺 黄豆 酱2勺盐少许13香少许食用油3勺葱半根姜2片蒜4半 不用过油的酱双合的做法 1.茄子从中间切开(1/2深度）， 辣椒 切两段，去掉中间籽(用勺把插进去靠着皮转一圈，ok） 2.肉切小块...(2016-10-13 14:27:33)

夏天怎么可以没有烧烤，每年的夏季都是最开心的季节，在家里或者风景优美的河边，宁静的露营公园三五好友聚在一起，忘掉生活的琐碎，抛开工作的烦恼一起烧烤撸起来，吃的是美味，谈的是心事，美哉美哉。今天和大家分享一个我特别喜欢的小 凉菜 ，特别适合烧...(2016-10-13 14:27:25)