去超市买了点南美白对虾，回家用 盐焗鸡 粉腌了一下，用电 饼 铛烤熟后再撒点椒盐！真是色泽艳丽，香味醇厚，肉质细嫩，营养丰富呀！ 食材介绍 主料：南美白对虾(10只) 辅料： 料酒(1勺) 盐焗鸡粉(1勺) 白胡椒 粉(少许) 姜片(3片) 葱(1棵) 色拉油(少许) 椒盐...(2016-10-13 14:31:47)

麻辣香糯的粉 蒸 泥鳅 食材介绍 主料：泥鳅(250克) 姜(5克) 酱油 (1茶匙) 白糖(1茶匙) 油辣子(3茶匙) 花椒 面(1茶匙) 辅料：五香 蒸肉 粉(100克) 蒜(5克) 醋 (2茶匙) 味精 (1茶匙) 芝麻 油(4茶匙) 葱(2根) 粉蒸泥鳅的做法步骤: 1.宰杀后的泥鳅，用水淘洗； 2...(2016-10-13 14:31:38)

家里的 土豆 已经买了一周多了，问妹妹想怎样吃，她说想吃炸土豆。在家里按照自己的口味做的远比外面的好吃，况且这个 小吃 如此简单方便。 主料 土豆2个 辅料 食盐适量香葱2颗独蒜2个菜籽油适量 辣椒 面2勺孜然粉1勺 花椒 面2/3勺生抽2勺白 芝麻 （熟）适量...(2016-10-13 14:31:29)

其实我以前是不会做饭的，简单的 粥 米饭 番茄 鸡蛋 做了还能吃。从小宝5个月的时候就开始琢磨吃什么，慢慢的，吃的东西也从迷糊状到现在肉末或者成块的食物，她现在八颗牙了 食材介绍 五花肉 (100g),味达美(1勺),盐(适量),油(适量), 玉米 淀粉 (1勺) 秋葵...(2016-10-13 14:31:20)

南瓜 花，它和阳光一样泛着金子般的光泽。在碧绿的叶藤里分外眩目。 南瓜花是谦卑的，始终傍着枝叶在低矮处绽放、恋爱、孕育果实。 南瓜花亦蔬亦药。具有清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌之功效，对治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽以及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症具有...(2016-10-13 14:31:12)

这道菜制作简单，但是颜值和营养价值超高， 三文鱼 和白鹜 鸭蛋 的卵磷脂含量丰富，特别适合二周岁以上宝宝食用。 食材介绍 主料：三文鱼(200g) 天水间白鹜鸭蛋(1粒) 辅料：葱花(少许) 胡椒粉 (少许) 酱油 (少许) 盐(少许) 食用油(少许) 仔玉玫瑰（三文鱼 蒸...(2016-10-13 14:31:03)

食材介绍 主料： 芝麻 (5克) 鸡腿 (1000克) 辅料：烧烤料(1勺) 一品鲜 酱油 (2勺) 糖(1勺) 蚝油(2勺) 盐(1匙) 料酒(1勺) 烤鸡 腿的做法步骤: 1.鸡腿先在水中浸泡一个小时去掉 血 水和杂质 2.浸泡好的鸡腿洗净沥干水份放入糖、料酒、蚝油、一品鲜酱油、 黑胡...(2016-10-13 14:30:54)

夏天不想进厨房，试试用 烤箱 做主食吧。 粗粮 代餐可是如今很多养生人士的做法哦。第一次尝试焗 土豆 泥。浓浓的奶香味让人止不住就会多吃几口呢，丰富的配菜，让 土豆泥 的营养加倍哦！ 黑胡椒 粉的微微辣味，是整个菜的点睛之处。菜谱里加了少许的 黄油...(2016-10-13 14:30:44)

海螺 肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。接下来我们就来具体的看看海螺的功效与营养价值。 主料 海螺1000克 辅料 盐1匙蒜10克涝...(2016-10-13 14:30:35)

食材介绍 肘子两个(500g), 酱油 炖肘子的做法步骤 1. 先买两个肘子 2. 把他交给老爸 3. 开吃...(2016-10-13 14:30:27)