春天万物复苏，补钙正当时，平常的卤 排骨 ，糖 醋 排骨吃腻了，想吃些清淡的，加了 玉米 的排骨更香甜，汤也很好喝 主料 猪 肋排 1斤玉米1个 辅料 姜3片葱2段 枸杞 少许 高压锅玉米 煲 排骨的做法 1.排骨砍成段洗净 2.锅中加水烧开放入排骨，去浮沫捞出 3....(2016-10-13 14:50:06)

用小熊 蒸 煮饭盒也可以做地方特色美味，简单方便。 鹌鹑 蛋 被认为是“动物中的 人参 ”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称。近圆形，个体很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于 鸡蛋 ，有较好...(2016-10-13 14:49:57)

狮子头、 四喜丸子 我感觉就是一个菜。主要是材料少有差别，或者说是地域把这个大大 肉丸子 分成了“狮子头”和“四喜丸子”。南方把它叫“狮子头”，用扬州话说即是大僭肉，透着些许南方温润的灵秀。北方话说即是“大肉丸子”或“四喜丸子”，凸显着豪迈和...(2016-10-13 14:49:47)

香炒 田螺 的做法 螺肉 丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉，田螺的做法有很多种，常见的是凉拌和爆炒，今天小编推荐给大家香炒田螺这道菜，加入 玉米 粒可为此菜增添更多的色彩，营养也更加丰富了。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤...(2016-10-13 14:49:39)

我的小伙伴们都说烤 秋刀鱼 是非常美味的菜肴。经常被念叨这道菜，所以我就怦然心动了。烘烤秋刀鱼的的时候，发出嗞嗞的响，空气中弥漫着难以形容的香味，啊哈，唯爱与美食不可负也！ 有的伙伴说，我家没有 烤箱 ，没关系哈！因为用电 饼 铛或者 平底锅 也可...(2016-10-13 14:49:30)

晚上做个了 啤酒鸭 ，好久没做这道菜了 主料 鸭半只啤酒500克 辅料 生抽2勺子老抽1勺子料酒6克姜片3克冰糖适量大料适量 啤酒鸭的做法 1.剁好的鸭放水里泡半小时 2.锅里加入水中入料酒煮一会 3.煮好清洗干净 4.锅里加入油加入姜片炒香 5.然后加入过完水的鸭块...(2016-10-13 14:49:20)

铜盆 蒸 丝瓜 的做法 铜盆蒸丝瓜的主要原材料是丝瓜和 粉丝 ，此菜是一道口味比较清淡爽口的菜肴，采用蒸的烹调方式，更加健康，也更加适合夏季食用哦。想知道这道菜的做法吗？那就一起跟着小编来看看吧。 营养价值： 蛋白质、维生素B、C、碳水化合物、膳食...(2016-10-13 14:49:12)

豆腐 ，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工制成的，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养价值也较高。豆腐可以常年生产，...(2016-10-13 14:49:03)

芥蓝 鸡柳的做法 芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩，清淡爽脆，爽而不硬，脆而不韧，以炒食最佳； 鸡肉 中含有丰富的蛋白质和维生素，对营养不良的人群有很好的食疗作用，所以，芥蓝鸡柳是一道既美味有营养的菜谱。 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、膳...(2016-10-13 14:48:55)

蜂蜜 蒸 萝卜 的做法 将 白萝卜 制成炖盅，将蜂蜜倒入挖空的白萝卜中，制成蜂蜜蒸萝卜，老少皆宜，用来养肺，防病治病，非常简单有效，平时没事时吃点，可养肺防病，咳嗽的时候吃点，辅助治病，是便宜的小偏方哦，强烈推荐！ 营养价值： 蛋白质、碳水化合物...(2016-10-13 14:48:47)