赤芍红烧 羊肉 的做法 羊肉性温热，味甘，具有温中散寒、暖肾助阳的功效，是补益虚劳之品；赤芍性微寒，有清热凉 血 、散瘀止痛之功效，赤芍搭配羊肉，滋补的同时还可活血化瘀，在冬季食用最佳。 营养价值： 蛋白质、淀粉、多种维生素、脂肪、芍药甙、钙、铁...(2016-10-13 14:48:38)

蒜薹 正是当季时，脆嫩碧绿的蒜薹，总能引起人的遐想，一层层的外皮剥出来，犹如一根根绿色花枝，味道浓郁的让人想马上来一碗 米饭 ，把这浓烈的味道吃进胃里，刺激味蕾打开心扉。 炒蒜薹最好搭配了，无论是家常备用的 鸡蛋 ，还是各种肉类，只需一点点，味...(2016-10-13 14:48:29)

很多人都喜欢吃外卖炸 鸡翅 。其实偶尔吃吃，搭配啤酒倒是不错的。但外面买的多少让人不放心。鸡翅新鲜不新鲜，用的是不是地沟油。其实，咱们完全可以在家自制。而且，还不用油炸。不用开火。直接 微波炉 12分钟就能做出好吃的脆皮鸡翅来。 主料 鸡翅500克啤...(2016-10-13 14:48:20)

主料 番茄4个 鸡蛋 2个 辅料 葱1根油适量盐1勺 番茄 炒蛋 的做法 1.备菜 2.番茄洗净切块 3.鸡蛋打散 4.热锅放少许油 5.放入蛋液翻炒志凝固，盛出备用 6.下葱花爆锅 7.下番茄并加入一勺盐。 8.翻炒至浆糊状 9.放入炒好的鸡蛋翻炒匀后即可 烹饪技巧 此做法不加...(2016-10-13 14:48:11)

天气开始慢慢热起来了，不喜欢吃太过油腻腻的食物，清淡美味的 虾仁 蒸 蛋无疑是最好的选择，做起来十分简单，而且那入口即化的嫩滑口感，相信有很多人都无法抗拒的， 主料 鸡蛋 2个温水120克虾仁3个盐少许 辅料 香油少许生抽少许葱花少许 虾仁 蒸蛋 的做法...(2016-10-13 14:48:01)

肉末 茄子 是大家喜欢的 米饭 杀手，但茄子比较吸油，如何吃的既美味又健康呢。我们试试用 微波炉 加工吧，简单美味的同时又少了油烟的困扰，真是一举两得...(2016-10-13 14:47:51)

炖菜是懒人的方式，独自去逛超市 发现新鲜的又便宜的油 豆角 ，遂买之。 主料 油豆角 300克 土豆 2小块 五花肉 200g 玉米 半根胡 萝卜 半根 辅料 油2勺葱1截蒜3瓣白砂糖3勺 花椒 少许姜几片香叶几片桂皮少许盐少许 土豆炖油豆角的做法 1.准备好主料( 胡萝卜...(2016-10-13 14:47:42)

喜欢吃 鹌鹑 蛋 ，更喜欢 梅干菜 ， 早餐 吃腻了白水煮的鹌鹑蛋，不妨试一下梅干菜卤鹌鹑蛋，整个鹌鹑蛋都有一股浓浓的梅干菜气味，让人欲罢不能…… 主料 鹌鹑蛋500克梅干菜半碗 辅料 盐3大勺水适量 八角 适量 梅干菜卤鹌鹑蛋的做法 1.准备食材。梅干菜提前...(2016-10-13 14:47:33)

茭白 金针菇 的做法 茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收，在做之前把茭白用开水焯一下，就可以去掉草酸。此菜富含维生素及纤维素，可降低 血 液酸度，提高免疫力，减脂美体。 营养价值： 蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡 萝卜 素...(2016-10-13 14:47:25)

这 鸡腿 壮脚细皮下脂肪少，一看就是山里自己刨食的走地鸡，焖的时候满屋飘香，肉紧实弹牙，油少还不用担心发胖。 还有这个 红米 ，提前浸泡2小时后，跟白米一起做饭，口感特别好，有点外韧里糯，柔软弹牙。 喜欢喝茶的我，青柳茶还真是第一次尝试，冲泡后茶...(2016-10-13 14:47:15)