每天朋友圈视吃盛宴， 然后弱弱的发我的简餐， 今天是 芒果 鱼， 孩子对小鱼的喜欢从 早餐 就可以看出来， Rare家常有小鱼拼盘的。 Rare家熊孩子简易早餐: 芒果小蕃茄+ 绿豆 粥 +切面 馒头 片+ 玉米 + 金针菇 小肉丸 主料 芒果1个 辅料 小番茄2个 黄瓜 1条...(2016-10-13 08:13:18)

周末两天帮朋友搞活动，现场条件和食材虽说比较简单，可是我也用大 烤箱 做了不少快捷美食呢，每一道都是很受欢迎；非常遗憾只能抓紧时间赶拍几张成品照，不好也没办法啊~~~ 主料 鸡翅 根20只 烤肉 料适量 辅料 玉米 油适量 奥尔良烤 翅根 的做法 1.将买来的...(2016-10-13 08:13:08)

又到 荷兰豆 上市的季节了，翠绿的荷兰豆配黑椒牛柳既好吃又好看。扑面而来的黑椒味里透着 牛肉 的香气，不要太好吃了。 主料 荷兰豆300克牛柳150克 辅料 杏 鲍菇 60克红椒1个黑椒汁25克生粉少许生抽适量蚝油少许 荷兰豆黑椒牛柳的做法 1.新鲜的荷兰豆。 2....(2016-10-13 08:12:59)

在做之前，试问一下各位童鞋们，你们上学每天早上吃什么？ 香肠 嘛？哈哈，我也是！但是我早就不吃了，因为我们可以自己做啊，我一直都用自制 火腿 肠，但是今天没有啦，所以就去买了几根火腿肠。 主料 火腿肠3根 辅料 烧烤料（五香粉，可无）适量 烤火腿肠...(2016-10-13 08:12:50)

川菜 是我最喜欢的菜系，提到川菜不得不提川北 凉粉 ，对于我们这样无辣不欢的人来讲，那简直就是 凉菜 中的吴彦祖啊~~ 主料 豌豆 淀粉150克 辅料 醋 1茶匙蒜末少许味极鲜1茶匙姜末少许葱末少许盐半茶匙糖1茶匙红油一茶匙麻油半茶匙永川 豆豉 少许香油少许...(2016-10-13 08:12:40)

韭 黄鳝 丝的做法 黄鳝的营养价值极高，富含DNA和卵磷脂，烹调得当，食后可令人回味无穷，在小暑前后一个月的夏鳝鱼，有“小暑黄鳝赛 人参 ”之说； 韭黄 的香味能够刺激食欲，搭配鳝鱼丝翻炒，颜色好看，口味更佳！ 营养价值： 维生素A、蛋白质、脂肪、钙、...(2016-10-13 08:12:32)

瓜子 豆芽 的做法 黄豆 芽 是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果；瓜子具有抗癌、增强记忆力等作用，此菜对青少年生长发育、预防贫 血 等大有好处。 营养...(2016-10-13 08:12:24)

丰盛的美餐也省时省力。蔬菜菌菇和海鲜大杂烩，加点佐料煮一煮，幸福来得就是这么简单，好好享受懒人的美好时光吧。 主料 大虾6个 春笋 100克 莴笋 100克 苦瓜 80克胡 萝卜 80克 豆腐 50克 香菇 10克 辅料 熟油 1茶匙黄酒10克盐4克蒜5克鲜 酱油 2汤匙生姜5克...(2016-10-13 08:12:14)

我们这有两种香芹，一种闻着没那香，但是香芹的杆子却肉厚且嫩，用来炒着吃相当滴好，还有一种就是我们平时常见的香芹，香味特别浓郁，香芹杆子上的肉稍嫌薄些，这种用来炒着吃，做汤，包馅都不错，虽然外表看上去差别不大，可是入口的风味却有差别，今天猫...(2016-10-13 08:12:05)

个人感觉，咖喱菜基本都是快手菜，比较适合于炖煮，一包咖喱料解决全部，配一碗香喷喷的白 米饭 ，不知不觉一盘下肚 主料 鸡腿 1个 土豆 2个胡 萝卜 1根 大米 400克 辅料 咖喱膏1小包植物油适量清水适量葱少许 咖喱鸡 腿 盖浇饭 的做法 1.准备的材料 2.淘洗...(2016-10-13 08:11:55)