筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。 还具有 提高免疫力，养颜护肤的功效，放些 冬瓜 ，营养丰富、解除油腻。。。 冬瓜筒骨汤 食材 介绍 筒骨725克，冬瓜700克，料酒适量，盐适量， 味精 适量， 冬瓜筒骨汤的做法步骤...(2017-05-31 16:27:28)

大骨胡 萝卜 玉米 汤 食材 介绍 胡萝卜 1个，玉米适量，大骨适量，盐适量， 香菜 适量， 大骨胡萝卜玉米汤的做法步骤 1、大骨用清水洗净。 2、焯水洗去浮沫。 3、 砂锅 煮开水，放入大骨，大火煮开后转小火 煲 一小时。 4、玉米切块。 5、一小时后加入玉米，...(2017-05-31 16:27:18)

冬瓜 扇贝 汤 食材 介绍 扇贝适量，冬瓜500g， 鸡蛋 1个， 胡椒粉 适量，盐适量，香油适量， 香菜 适量，葱适量， 姜 适量， 冬瓜扇贝汤的做法步骤 1、带壳扇贝洗干净 蒸 到贝壳张开，取扇贝肉 2、摘掉扇贝的内脏，内脏也能吃可以不用摘掉 3、配料：葱，姜切...(2017-05-31 16:27:08)

猪骨汤 食材 介绍 猪骨500g， 玉米 1个， 姜 1块， 铁棍 山药 2根，葱2棵， 猪骨汤的做法步骤 1、猪骨洗净，放入冷水锅中烧开，撇去浮末，洗净，待用 2、玉米、葱姜，洗净，切好备用。 3、山药削皮，洗净，切成滚刀块，备用。 4、焯过水的猪骨入锅，加入姜片...(2017-05-31 16:26:58)

每天一只 鸡蛋 ，为我们的身体提供丰富的 蛋白 质。换着花样吃鸡蛋，今天做成蛋 羹 ，软嫩香滑，有形有色，漂亮美味！ 为迎接小闺女，加油！ 嫩滑 鸡蛋羹 食材 介绍 鸡蛋4个， 秋葵 1个，盐少许， 生抽 少许，香油少许， 嫩滑鸡蛋羹的做法步骤 1、准备4个鸡...(2017-05-31 16:26:48)

每逢佳节胖三斤，这刚刚过完端午节，估计小伙伴们还沉浸在节日的气氛里，吃吃喝喝少不了，大鱼大肉少不了，上班的第一天就想着怎么能再减减肥，毕竟天气越来越热了，又快到露肉的季节了。 虽然说菜菜屋干吃不胖，但是这也不是我狂妄的资本，我还是很注意饮食...(2017-05-31 16:26:38)

灌汤 豆腐 食材 介绍 老豆腐适量，鲜 香菇 适量， 海带 结适量， 瘦肉 适量， 花椒 适量， 八角 适量，蒜蓉适量， 姜 末适量， 小米 椒圈适量， 豆瓣 酱 适量，老抽适量， 胡椒粉 适量， 白糖 适量，盐适量， 鸡精 适量， 蒜苗 适量， 灌汤豆腐的做法步骤 1...(2017-05-31 16:26:28)

天气慢慢热了，宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭。想让宝宝们胃口好一点，超人妈妈们更要多动动脑动动手啦。今天来款经典的“ 罗宋汤 ”，表问我为什么叫罗宋汤？我也没搞明白这汤为什么叫“罗宋”？大家都这么叫。 罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚， 食材 丰...(2017-05-31 16:26:15)

在 红豆 、 薏仁 里添加 芡实 后熬煮成汤 羹 ，祛湿健脾效果更好 红豆薏仁芡实汤 食材 介绍 芡实适量，红豆适量，薏仁适量，冰糖适量， 红豆薏仁芡实汤的做法步骤 1、准备适量的红豆、薏仁、芡实 2、睡前先用水浸泡 3、浸泡的水倒掉，放入高压锅中，添加适量...(2017-05-25 04:12:08)

小耿不爱吃 猪蹄 ，特别外面的一层皮，但他特爱这猪蹄炖 黄豆 里的黄豆，哎，这爱好我支持，炖得酥烂的黄豆吸足了猪蹄的精华，营养又美味，而且做起来一点不复杂。像我这样的懒人最喜欢这文火慢炖的菜。长远不吃这个了，某天就买了些炖起来。 黄豆 猪蹄汤 食...(2017-05-25 04:11:56)