番茄蛋花汤是一道常见的 家常菜 ，做法简易，味道可口，营养丰富，是一道十分受欢迎的菜肴。而这次我加入了 猪肝 菇，不仅让这道汤味道更鲜，而且营养更丰富。先爆香蒜末，再将猪肝菇煸炒， 微微炒软后加入适量的水炖煮， 加入番茄块， 就可以加入盐等调味了...(2017-06-21 20:15:35)

这是一道杂粮 羹 ，除了 小米 ，其余杂粮来自哈尔滨市春龙节的大粮仓中，据说吃了这大粮仓的五谷杂粮，这一年都风调雨顺，所以人们都拿着塑料袋子装，我也随着人流抓了两把，回来做五谷羹，愿2017年我们的国家风调雨顺！万事吉祥！ 五谷羹 食材 介绍 杂粮120...(2017-06-21 20:15:25)

冬笋 熬煮好的素 高汤 营养价值很高，这款 汤面 不含油脂，口味清淡，非常适合小宝宝。既有冬笋的清新，又有 黄瓜 的爽口。麻麻们可以多熬一点冷冻起来，平时给宝宝煮面或者 煲 汤的时候都可以用到，不仅能提味，还能让汤汁更有营养。 冬笋高汤蔬菜 面食 材...(2017-06-21 20:15:15)

西洋参有清热、解毒、补心益气的功效，而鸡则有补 血 、补肾的效用，西洋参炖 鸡汤 有一股天然的温补功效，特别适合给怀孕初期1-3个月、体质虚弱的孕妇补胎用 西洋参 红 枣 鸡汤 食材 介绍 土鸡半只，红枣6个，西洋参2克，葱花适量， 姜 适量，盐少许，水适...(2017-06-20 20:18:08)

坐月子，吃是头等大事，不仅要吃的对如果还能吃的不胖又美容又不会影响哺乳，估计是每个女人的梦想。产后第二周是调整催乳阶段，主要收缩子宫和盆腔，增加乳汁分泌，适合汤品美食。 猪脚 玉米 汤 食材 介绍 前猪脚2个，玉米棒2个， 枸杞 3粒，秀珍菇20克，葱...(2017-06-18 16:13:02)

排骨 人人喜欢，做法也多种多样，不同的排骨，不同的做法，就有了不同的营养功效，在炎热的夏天，常常会感到食欲不振，没有胃口就让酸爽开胃的番茄炖排骨来拯救我们的胃。 番茄 排骨汤 食材 介绍 排骨300g， 西红柿 200g，蚝油5g， 生抽 2g，盐3g，大葱20g，...(2017-06-18 16:12:50)

丝瓜 含 蛋白 质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。。。 榨菜 丝河虾 丝瓜汤 食材 介绍 丝瓜250克，河虾80克，榨菜丝50克，料酒适量，盐适量， 榨菜丝河虾丝瓜汤的做法步骤 1、食材：...(2017-06-18 16:12:40)

此汤具有养颜护肤，养体塑身的功效，适合于减肥、产后恢复的人食用 杏 仁 豆腐 汤 食材 介绍 甜杏仁150克，老豆腐250克，盐适量，水适量， 杏仁 豆腐汤 的做法步骤 1、甜杏仁清水浸泡，便于去掉外皮 2、去掉外皮的杏仁、准备好的豆腐 3、锅中放入清水、一小...(2017-06-18 16:12:29)

清淡、爽口，夏日里下饭的好汤。。。 冬瓜 鞭笋汤 食材 介绍 冬瓜300克，鞭笋200克， 生抽 适量，盐适量， 冬瓜鞭笋汤的做法步骤 1、食材：鞭笋（已剥壳清洗切片）、冬瓜（已去籽去皮清洗去皮） 2、将切好的鞭笋下入清水锅中煮开，上煮5分钟。 3、接着，合入...(2017-06-18 16:12:19)

好久都没买 鲫鱼 了，一问才知道涨到11元一斤了。我说上次买9元一斤，卖鱼的把我一看说你有两个月没买鱼了吧！其实我想说我经常买鲫鱼时只要五六元一斤， 草鱼 也从三四块到现在的六块五～ 讲真，好像有几年没买菜的感觉。 鲫鱼 冬瓜 汤 食材 介绍 鲫鱼400g...(2017-06-17 16:18:53)