一天煮汤丸吃，吃 荔枝 的季节，顺便放了几棵荔枝，酸酸甜甜的。 主料 汤圆 150克荔枝10个 辅料 红糖50克 红糖荔枝汤丸的做法 1.鲜荔枝 2.红糖 3.去壳，食材的多少因人因量而定 4.汤丸 5.先煮汤丸 6.煮熟 7.同时起锅水烧开下入红糖 8.将糖烧化 9.放进荔枝再...(2016-10-22 07:36:21)

鱼类含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素，矿物质。而 丁香鱼 或 沙丁鱼 若带骨一起吃，却是很好的钙质来源，海水鱼中含有丰富的碘、磷、铜、镁、钾、铁等都可以在吃鱼时摄取到。沙丁 鱼汤 做法简单，尤其是最适合上班一族的人士，方便快捷。 沙丁鱼...(2016-10-22 07:36:11)

这是一款美容瘦身汤，适合于小火慢炖，汤水甜甜的，无需加冰糖，用电炖锅，大火煮开，小火慢炖，炖出食材中的营养成分。 红 枣 无花果 汤用料工具 主料：红枣(40克)无花果干(50克)蜜枣(25克) 杏 仁 (5克)辅料陈皮(1克)清水(1500毫升) 厨具： 电子瓦 煲 分类...(2016-10-22 07:36:01)

肉末 粉皮 汤，清淡好吃，营养丰富。 主料 粉皮200克肉末100克 辅料 盐2克 鸡精 2克 芝麻 油5克香葱5克 肉末粉皮汤的做法 1.刚做好的粉皮 2.切点肉末和葱末 3.锅里放清水，倒进肉末，觉的冷水下肉末，肉不易切团 4.放盐 5.撒上鸡精或 味精 6.烧开，肉末熟了...(2016-10-22 07:35:51)

冬瓜 能清热解暑、清热生津、解暑除烦！在这炎热的夏天吃它是最好的!冬瓜也具有减肥及降脂作用，胖胖的我应要多吃，哈哈！ 主料 香菇 4朵肉丸12粒冬瓜250克 辅料 油1/2茶匙清水8碗姜3片盐适量葱1根 香菇冬瓜肉丸汤的做法 1.准备好食材 2.冬瓜去皮和籽 3.再切...(2016-10-22 07:35:39)

今天没想好做什么汤，有些银 杏 ，就简简单单随便煮个汤吧 主料 排骨 250克 西兰花 100克胡 萝卜 100克银杏10克 辅料 油15克盐8克姜10克 红 枣 5粒水适量 西兰花 排骨汤 的做法 1.准备好材料，排骨砍件 2.准备好银杏 3. 胡萝卜 切厚片，西兰花摘好 4.汤锅加...(2016-10-22 07:35:28)

主料 土豆 1个 蘑菇 12个 洋葱 半个 辅料 水1000毫升 黑胡椒 粉适量 淡 奶油 80毫升盐适量 黄油 20克面粉2汤勺 # 圣诞节 #奶油菌菇汤的做法 1.先将新鲜的蘑菇清洗干净后，切薄片备用 2.洋葱清洗干净后切碎， 平底锅 炒至金黄备用 3. 将黄油放入锅中融化与面...(2016-10-22 07:35:18)

这几天气温骤降，窗外还飘着雪花，一家人围坐在一起吃着热气腾腾的 火锅 ，是最惬意的啦！满满的一锅炖 排骨 ，肉质酥烂，喝一口浓香鲜美的汤汁，好温暖！ 浓香骨汤 豆腐 火锅用料工具 主料：排骨(500克)豆腐(200克)辅料浓汤宝(1块)盐(适量)葱(1段)姜(1块)...(2016-10-22 07:35:08)

冬天到了，喝碗酸酸辣辣的汤再好不过了！ 主料 猪肉 50克 香菇 20克 豆腐 100克 猪皮 30克 辅料 胡 萝卜 30克 鸡蛋 1个红椒1颗水或者 高汤 700毫升 陈 醋 2大匙白砂糖1小匙 芝麻 香油1小匙 胡椒粉 1/2小匙淀粉1大匙 酸辣汤 的做法 1.用水泡好香菇和猪皮，把...(2016-10-22 07:34:58)

乌鸡 浓汤 火锅 用料工具 主料：乌鸡(适量) 红 枣 (适量)甜 玉米 (适量) 枸杞 子(适量)任意蔬菜(适量)辅料浓汤宝(适量) 厨具： 煮锅分类火锅咸鲜煮数小时简单难度 乌鸡浓汤火锅的做法: 1.备乌鸡等任意材料 2.浓汤宝放水内煮开后下乌鸡、红枣枸、杞子煮10分钟...(2016-10-22 07:34:49)