羊肉 和淮山都具有温养健脾的功效，适合体虚畏寒的人食用，天气凉了，可以稍微的炖些羊肉吃，抵御寒冷，增加人体热量，身体棒棒的 淮 山药 炖 羊肉汤 用料工具 主料：羊肉(500克)淮山药(1段) 红 枣 (5个) 枸杞 子(3克) 当归 (3克)盐(1茶匙)料酒(1汤匙) 味精...(2016-10-22 07:41:47)

最近天气特别糟 糕 ，雾霾再次突破极限，气温又低，感冒最容易找上门来！我家有个习惯，家里有人感冒了就会熬一碗热热的 鸡汤 ，既能驱寒又能补充营养，虽说不能去除病毒，但可以很好的减轻病症，很适合风寒型感冒！鸡汤还能提高人体的免疫功能的作用，我这...(2016-10-22 07:41:35)

家里就三个，真是不知道要做什么汤才又快又好喝。今天的这一款汤，还是小子讲的，他说在姨姨家的时候奶奶就给他煮过这样子的汤，里面有很多很多黑线一样的东西。 小子说越奶奶跟他讲，那黑线似的东西是海草，海 发菜 又叫水晶藻，来自北美洲沿海没有污染的海...(2016-10-22 07:41:25)

山药 是药食一体的好食品。从中医角度讲，其具有健脾益胃助消化、滋肾益精、降低 血 糖、延年益寿的功效。山药还富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡 萝卜 素及维生素等多种营养成分，适合一般人群食用。在选购山药的时候，大小一样的山药，较重的较好；...(2016-10-22 07:41:15)

口蘑 又名白蘑，白 蘑菇 ，含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏 血 酸等。口蘑属于低脂肪食品，一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4%。在所有食用菌中，它对矿物元素的聚集能力特别强。据实验分析，一般品种的口蘑中含有矿物元素达10余种，...(2016-10-22 07:41:02)

白 萝卜 能促进消化。冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点 白萝卜 ，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。 白萝卜能提高人体的免疫力。白萝卜含有多...(2016-10-22 07:40:50)

主料 后腿肉 200克 辅料 太白粉2勺 胡椒粉 2克香葱3根白糖10克盐1勺米酒10毫升 台式贡丸汤的做法 1.先将肉洗净，肥肉和瘦肉分别切丁，（肥肉大概20-30克）再剁成碎末。洒上葱花，胡椒粉。 2.肉末放入食物料理机中，加入太白粉，白糖，盐，用搅拌棒高速搅拌成...(2016-10-22 07:40:41)

在西餐厅的菜单看到的，自己在家DIY一份，难得我们家胖子哥很喜欢喝，让第二天再做~~ 主料 鸡胸肉 1块 玉米 1/2根 洋葱 1/2个 蘑菇 5个 西芹 2根 辅料 鸡汤 1大碗 淡 奶油 100ml香叶2片 香菜 少许盐适量 橄榄油 2汤匙 奶油玉米鸡茸浓汤的做法 1.主料； 2.蘑...(2016-10-22 07:40:29)

我自己平时吃饭很少喝汤，也不爱做汤，因为每次做汤不是一不留神就做多了，或是做好了我家那父子俩又不好好喝，这样，喝不完就给倒掉太浪费了。要知道，一份食物这样浪费掉在一个爱美食的人面前是多么的残忍! 但温度突然进入零下后，这一碗暖和的汤，就成了...(2016-10-22 07:40:17)

番茄 砂锅 牛尾 汤的材料：牛尾1000g，胡 萝卜 200g， 西红柿 300g，盐适量， 胡椒粉 适量，姜数片 番茄砂锅 牛尾汤 的做法： 1、将牛尾， 胡萝卜 ，西红柿清洗干净，牛尾顺着骨节斩成小段。 2、锅里煮开水，放入牛尾，用大火煮开，撇去浮沫，捞出牛尾。 3、...(2016-10-22 07:40:08)