凉拌莴笋非常爽口的一道凉拌小吃，如果有红萝卜丝来搭配，拍出的图片会更加美哦，而且这两者搭配不仅有利于营养的吸收，而且还可以促进消化哦 丝丝脆响 凉拌莴笋 材料： 莴笋一棵 剁椒适量 香油适量 盐适量 食用油适量 蒜蓉适量 凉拌莴笋的做法 1、莴笋去皮...(2016-10-09 23:42:34)

昨天的气温突然升高了，大姐姐早上去买菜，只穿了短袖T恤和牛仔衬衫，刚刚好。天气一热，不知道怎么就想吃夏天的菜了。 最近黄瓜、西红柿、米苋、冰淇淋开始上桌，之前喜欢的春笋、马兰头、韭菜和香椿一下子变得油腻起来。 季节的变化，身体也跟着变。这道拌...(2016-10-09 23:42:25)

凉拌菜是中国人餐桌上的常客，其中凉拌菜以素菜居多，凉拌茄子，凉拌黄瓜，凉拌木耳等等 今天要介绍的就是凉拌双耳，双耳即白木耳和黑木耳混合。 黑木耳具有能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效 而白木耳具有强精、补肾、...(2016-10-09 23:42:13)

每年卷肘花最多的时候，都是春节将至。新鲜的猪肘洗净腌制，再放上各种酱料焖煮，待冷却后切片，准备一碗料汁，作为餐桌上一道年味儿十足的冷盘招呼亲朋。肘花吃起来肥而不腻，外肥里瘦，夹起一片送入口中层次感分明，吃起来大快朵颐，算是一道响当当的硬菜...(2016-10-09 23:42:03)

要过春节了，每家每户都要采购年货， 还要提前备些腌腊制品、鸡鸭鱼肉， 除了准备丰盛的年夜饭，在新春的几天里也可以应付人来客往时的不时之需。 用猪肘做一道香肘， 既可以让你的春节餐桌更加丰富充实， 而且吃起来肥而不腻，在香辣之外也多了一份清新。...(2016-10-09 23:41:54)

今天参赛的作品叫做《双喜海味珍》，灵感来自fendy天天美食。一看到这个图就觉得非常喜欢，特别符合年菜的氛围！用冬瓜和胡萝卜为柱，里面分别盛上海螺和虾滑，上面再用鱼籽点缀，摆盘是用黄瓜片和小番茄组合而成。整道菜浑然天成，所有的材料都能入口食用，...(2016-10-09 23:41:44)

制作这道【 蒜泥白肉 】首先要选购新鲜的五花肉，这样肉质不但鲜美而且吃起来口感Q弹。五花肉的瘦肥夹层要均匀，可以挑选不要过肥的肉，但是也不能太瘦。太肥的五花肉吃起来会腻，而太瘦的五花肉吃起来不滑嫩，所以肥瘦比例半肥半瘦是最佳的选择。而切肉的时...(2016-10-09 23:41:34)

年前粑粑过生日，去了一家东南亚餐厅，点了一个凉拌菜，虽然很难吃，但给我一个启发。原来，粉丝也是能和蔬菜、肉类和鱼虾做成各种口味的凉拌菜。过年本来只想做个普通的凉拌粉丝，正好买了南美白虾仁就放进去一块拌了。这个菜非常简单，除了切胡萝卜丝需要...(2016-10-09 23:41:26)

莲藕含铁较高，并含有大量维生素C和膳食纤维，生食能生津止渴，清热除烦，熟食养胃消食，补心止泻，夏天食用能补充营养，并能治热病口渴。 爽口解腻 凉拌藕片 材料：莲藕2节，香辣榨菜一包，蒜头4粒，蚝油适量，酱油适量，食用油适量，大葱适量，醋适量。 凉...(2016-10-09 23:41:16)

凉拌鸡丝 材料：鸡胸脯半斤，白芝麻适量，食用油适量，香菜3根，生抽适量，葱花两根，料酒适量，蒜蓉3粒 ，辣椒2个 ，醋适量。 凉拌鸡丝的做法 1、 鸡胸脯洗净放入蒸锅大火蒸5分钟 2、 所有配料备好，香菜洗净切成小节，辣椒切碎备用 3、 蒸好的鸡胸脯揉纯手...(2016-10-09 23:41:07)