清爽拌三丝 原料：黄瓜1根，豆腐皮1张，胡萝卜半根，蒜2瓣，白芝麻少许。 调料：盐1/2茶匙（3克），生抽1茶匙（5ml），香醋1汤匙（15ml），糖1茶匙（5克），辣椒油1茶匙（5ml）。 清爽拌三丝的做法 1、胡萝卜去皮，黄瓜洗净，切成4cm长的细丝，豆腐皮从中间...(2016-10-10 00:12:10)

跟一个南昌姑娘学的拌藕片 据说十分流行，大街小巷的都有它 没去过南昌，十分馋，只能自己学着做 这个方子做出来的味道已经很满意 有机会去当地的话再尝尝看区别 南昌凉拌藕 材料：莲藕1节 调味：素食蚝油1汤匙，生抽1汤匙，白砂糖1茶匙，辣椒面1-2茶匙，盐...(2016-10-10 00:12:01)

说起对凉拌菜的喜爱和种类 我想，南方在这点不及北方 平日里，无论是就餐佐菜还是喝点小酒 凉拌菜是必不可少的 这道香拌鸡蛋干，是我每次宴客时，餐桌上的必备小菜 酱汁的酸香味儿与鸡蛋干本身的咸味儿混合的恰到好处，再与新鲜香菜拌在一块儿，闻起来香味扑...(2016-10-10 00:11:47)

海虹，是我们家乡对贻贝的称呼，有些地方也叫青口，晒干了的海虹肉就是我们在一些食谱中经常见到的淡菜。海虹肉质鲜美，营养价值很高，有着海中鸡蛋的美称。每年这个时候正是海虹上市的季节，市场外随处可见一辆辆装满海虹的汽车，价格也是很亲民的，十元钱...(2016-10-10 00:11:34)

水果苤蓝是从欧洲引进的新品种，苤蓝维生素含量丰富，还含大量水分和膳食纤维，预防便秘，排除毒素，还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫力的作用。今天这个凉拌水果苤蓝是新苑阳光公司配送的，绿色有机蔬菜，口感脆嫩，加上一起配送来的彩椒一起拌，色彩鲜...(2016-10-10 00:11:24)

裙带菜是一种味美适口、富有碘质、营养丰富和经济价值较高的大型褐藻。裙带菜中含有多种营养成分，可以预防治疗多种疾病，被称为海藻之王、海中蔬菜、美容菜、绿色海参等。威海荣成南部沿海是我国最主要的裙带菜生产基地，年产量超过全国的三分之一。鲜裙带...(2016-10-10 00:11:15)

八带要想做得好吃 有几个烹饪要点应该注意 让我来告诉你小妙招 保准你吃上脆生生的一口鲜 小葱拌八带 材料：八带6只、小香葱数根、料酒1勺、姜片3-4片、醋1勺、盐少许、禾然有机酱油1勺、味极鲜1勺、香油1小勺、鸡精少许、糖少许、醋1勺 小葱拌八带的做法 1...(2016-10-10 00:11:05)

有多少人的童年是伴随着糖拌西红柿长大的？又有多少人是每次吃完西红柿，会争抢着去喝盘子里留下来的汤儿？我小时候很喜欢把一大盘西红柿戳的软软的，就为了最后能多喝几口西红柿汤儿。 如今，西红柿多汁的不多了，买回来在家放上三天还是硬硬的，更别说想喝...(2016-10-10 00:10:55)

猪蹄富含胶原蛋白，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为美容食品和类似于熊掌的美味佳肴。 喜欢猪蹄，猪蹄也是一个可以抱着大口啃的家伙。猪蹄富含胶原蛋白，因此煮好的猪蹄比较粘...(2016-10-10 00:10:45)

在韩国，富裕的家庭才能经常食用章鱼酱，如遇天气炎热，长辈见家中有人心情烦燥，茶饭不思，需饮食调理时，便眯起眼睛慢悠悠地放话：儿媳妇，今晚就吃点章鱼酱吧，媳妇听罢一鞠躬，一溜小跑，直奔酱缸.......而今韩国人的生活工作节奏很快，章鱼酱的包装越来...(2016-10-10 00:10:35)