此菜清淡可口，春天菠菜新鲜而且低盐特别适合老、幼、病（糖尿病患者）、弱、女性者食用。经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源，含有十分可观的蛋白质，每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋...(2016-10-10 00:07:15)

最近好忙，忙的很少在家做菜。但菠萝季，怎么可以错过最爱的青柠拌菠萝呢，我每次去云南餐厅必点。拌上这一盘酸爽，然后让味蕾欲罢不能。 菠萝建议选择甜度高的，青柠推荐泰国青柠。青柠是一种青色的、形状类似柠檬的水果，味道比柠檬更酸。青柠一般比柠檬小...(2016-10-10 00:07:06)

清香拌毛肚 原料：毛肚、红菜椒、香菜、黄瓜 调料：蒜、盐、花椒、熟芝麻、子弹头干辣椒、盐、胡椒粉、绍酒、红辣椒油 清香拌毛肚的做法 1、黄瓜切丝、红菜椒切丝、香菜切段，大蒜拍成蓉，子弹头干辣椒用剪刀剪小段 2、锅中做80度左右的开水，放绍酒、盐放入...(2016-10-10 00:06:57)

春天是万物焕发生机的黄金季节，我家乡的折耳根，生长茂盛十分喜人，折耳根可生吃，可入药，入药有清热解毒，消肿定痛，利尿除湿等功效，如把它摆上餐桌，可用来炒肉片或者拌凉菜，或炒或拌，都清香脆嫩增进食欲，今天和大家分享的，是一道在我家乡十分流行...(2016-10-10 00:06:48)

一个人的习惯总是受很多因素的影响，有些是好习惯会受益终生，有些是坏习惯，需要用好多力气才有可能改掉。爱吃蒜，这个不算是好也不算是坏的习惯我一直也没有想要改变。每每春天到来，总是喜欢吃蒜苗，这是受我妈妈的影响，小时候，妈妈常说大蒜去百毒，春...(2016-10-10 00:06:38)

大蒜是香辛调味料，也是每个家庭必备的调味料之一。说它是家庭必备一点也不为过，君不见加了大蒜的菜是如何的开胃好吃。最具有代表性的大蒜菜如：蒜泥茄子、蒜泥白肉、蒜泥菜心、蒜泥黄瓜等等。其中蒜泥黄瓜是家庭最受欢迎的蒜泥菜，由于简单好做，还能解暑...(2016-10-10 00:06:29)

做好的米皮不似凉皮那么的劲道，但糯糯的口感吃着也是蛮爽口呐，当然最重要的还是调料呐，还是推荐一下用熬的方式做出的辣椒油，实在是配这个米皮。。 做米皮的时候还顺手做了些烤麸，这个方子还是在溜溜姐那里看到，那篇博文刚出来就被吸引了，因为超爱吃烤...(2016-10-10 00:06:19)

最近，妞感冒上火，不想吃东西，今天我早早就给他准备好了，凉拌粉皮。这个粉皮是用绿豆做的，同做酸辣粉用的粉条一家买的干粉皮，煮好后晶莹剔透，特别筋斗弹滑。粉皮的主要成分是绿豆，绿豆可清热解毒，调和五脏，安养精神润泽肌肤。 凉拌粉皮是最常见的家...(2016-10-10 00:06:09)

看过一休的小伙伴都会记得桔梗店老板吧？是不是有好多人记得桔梗这两个字也是因为弥生小姐呢？年纪再大些的朋友也许还会唱那个朝鲜的歌叫做道拉基，这个道拉基据说就是朝语桔梗的意思。但是，在俺们东北通常都不叫桔梗的，同一个食材在咱这儿叫狗宝，主要吃...(2016-10-10 00:05:59)

吃剩的油条可以炒菜可以凉拌 可以复炸一下也可以直接用 就看你喜欢什么样的了 小哥喜欢麻酱的口感 我懒所以用麻酱直接凉拌了 这也是小店里经常能看到的一道小菜 如果正好家里有没吃完的油条可以试试 老油条变身 麻汁黄瓜拌老油条 材料:油条1根、黄瓜一根、芝...(2016-10-10 00:05:49)