夏季开始了它如火的节奏，街上清清凉凉的着装也不能抵挡得住这如火的季节。 一盘清凉凉的小菜是这个季节一丝丝的清凉的习风，也许能给这个燥热烦躁一个最好的解脱。 酸辣黄瓜丁 原料：黄瓜300g、精盐1/2茶匙、白糖2茶匙、白醋2茶匙、红尖椒适量、蒜瓣适量 酸...(2016-10-10 00:02:41)

我家的薄荷没人管它却是年年疯长， 我以往也就在心情好的时候摘点叶子泡个茶， 或者用薄荷叶子煮个意面，虽然煮意面也很提香没错啦， 但意面也不经常吃啊，因为煮起来实在麻烦。 偶然在网上发现了这个新吃法，试了一次我家三个小家伙都抢着吃， 我忍不住也尝...(2016-10-10 00:02:31)

自古，芝麻就被当作仙家食物。据《神农本草经》记载：芝麻补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。芝麻中...(2016-10-10 00:02:21)

凉拌芝麻菜 原料：芝麻菜、红油、大蒜、红椒、红醋、花椒油 凉拌芝麻菜的做法 1、芝麻菜洗净控干放入盘中 2、红椒切丝、蒜拍末 3、盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁 4、将调好的汁倒入芝麻菜中，撒上红椒丝、蒜末即可 芝麻菜喜温暖冷凉湿润气候，抗...(2016-10-10 00:02:12)

素什锦，顾名思义，十样蔬菜，据说这道菜曾经入...(2016-10-10 00:01:35)

有人把西兰花叫做天赐的良药和穷人的医生，这是因为西兰花花茎中营养含量最高，常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效;西兰花是含有类黄酮最多...(2016-10-10 00:01:27)

凉拌酸辣蕨根粉 原料：蕨根粉100克，生抽1汤匙（15ml），米醋3汤匙（45ml），白糖2茶匙（10克），盐1/2茶匙（3克），大蒜2瓣，青红椒各一根，红油1汤匙（15ml），油炸花生米20颗。 凉拌酸辣蕨根粉的做法 1、将汤锅中的水烧开，用手握住蕨根粉的一端，轻轻散...(2016-10-10 00:01:18)

酸甜樱桃小萝卜 原料：樱桃小萝卜10个。 调料：糖1汤匙（15克），白醋2茶匙（10ml），盐1/2茶匙（3克），蜂蜜10ml。 酸甜樱桃小萝卜的做法 1、小萝卜摘掉缨子（绿色的叶子），清洗干净后切掉头尾，将头或尾部平放在案板上，刀垂直于萝卜，切成均匀的薄片，只...(2016-10-10 00:01:09)

麻酱油麦菜 原料：油麦菜3棵，熟白芝麻少许。 调料：生抽1茶匙（5ml），芝麻酱2茶匙（10克），花生酱1茶匙（5克），米醋1汤匙（15ml），糖1/2茶匙（约3克），清水2茶匙（10ml）。 麻酱油麦菜的做法 1、将油麦菜掰开清洗干净后，切成4cm长的段，放入冰水中浸...(2016-10-10 00:00:59)

火龙果，不但果肉好吃，它的果皮、果茎以及火龙果花都可以食用。平时，相信大家吃完瓜肉，皮就被丢掉了，其实，火龙果皮扔掉非常可惜呢，它的皮中含有丰富的花青素，能够保护人体免受自由基的损伤，增强血管弹性，降低血压，增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过...(2016-10-10 00:00:22)