这是去酒店吃饭必点的一道菜，也是家庭聚餐必做的一道菜，它的用料随意，手边有什么材料都可以用，调料也是比较随意。 我家附近超市买的苦菊3.8一斤，一棵就花0.9元，搭配着别的蔬菜，可以用好几顿，这里用到的苹果醋也是自家做的，那个味道是极佳的，如果没...(2016-10-10 00:39:02)

这两天天气超级闷热啊 虽说食欲还是没减哈哈 不过吃点清新爽口的还是很需要的 那就做个凉拌菜来开开胃吧 皮蛋曾经被外国朋友评为最恶心的食物啊 可是我怎么就觉得很美味呢哈哈 调料汁随意调啊，蒜泥不可少啊，我还加了点剁椒呢，滴点麻油的 简单又爽口哈 黄...(2016-10-10 00:38:52)

凉拌土豆丝 ，以前一直以为只是北方人喜欢吃，因为我在老家很小时就开始吃这道菜，所以一直认为它是一道北方才特有的家常小菜，可是后来发现，川菜馆、湘菜馆、西北面馆等差不多所有的饭馆里通通都找得到它的踪影，可见这是一道多么脍炙人口的小菜，我不敢说...(2016-10-10 00:38:43)

今天这道水果沙拉里面有含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用的雪莲果。它形似甘薯，薯块多汁，口感脆嫩、味甜、爽口。非常适合生吃或者加...(2016-10-10 00:38:33)

新年福气多多--- 皮蛋拌豆腐 春节是我国古老的传统节日，习俗也是多种多样。除了各种各样的民俗外，在饮食上也颇为讲究，过年做豆腐便是其习俗之一。小时候过年，家家户户都要做豆腐，一次做上很多，煎豆腐干，炸豆腐丸子豆腐取其谐音都福，就是都有福气的意...(2016-10-10 00:38:24)

赤贝又名魁蚶，属瓣鳃纲，蚶科。常见可食用软体动物，可养殖。赤贝可降胆固醇和血脂的功效，贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用。 赤贝是非常高档的...(2016-10-10 00:38:12)

儿菜用凉拌的方法，是受博友云上美味的启发。 不习惯儿菜清苦口感的，可以多煮一会儿；且凉拌的时间一定要充足到位； 吃到嘴里清香，有一点回甘，又隐隐带点辣味。 儿菜营养丰富，品质细嫩，味道鲜美，吃法多样， 炒、烩、炸、涮、凉拌、作汤、腌泡均可； 我...(2016-10-10 00:38:02)

天气真是一下子就热起来了，跟着上去的还有我异于常人的食欲orz 但是一般人似乎到了夏天就什么都不愿意吃，所以适合的凉菜是最重要的，今天这个很简单，就是一根黄瓜的大变身哦！ 蓑衣黄瓜 原料：黄瓜几根、食盐、生抽、醋、白糖各适量，红尖椒、豆干等等；...(2016-10-10 00:37:54)

简单快手菜。清凉一夏的营养首...(2016-10-10 00:37:45)

现在天气渐渐热了，餐桌上总少不了凉拌菜的身影，有时候拌素菜总觉得不够滋味，也不符合我们家一家子食肉族的风格啊！ 常买牛肉的店，总有卖牛筋头的，我经常买牛肉的时候会带些牛筋头买，价格便宜，而且搭配牛肉炖在一起吃很好吃，QQ的口感，我特别喜欢。...(2016-10-10 00:37:32)