这道蒜蓉 豆豉 温拌 土豆 丝，很是爽口，也是我家非常喜欢的小菜。非常适合小酌的小菜。 主料 土豆2个 辅料 豆豉辣酱1.5小勺蒜瓣3瓣 鸡精 3克生抽0.5小勺食盐3克食用油10克米 醋 1小勺 蒜蓉豆豉温拌 土豆丝 的做法 1.准备好原料； 2.将土豆切丝； 3.将切好的...(2016-10-21 23:59:33)

杏 鲍菇 营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降 血 脂、润肠胃以及美容等作用。 凉拌杏鲍菇用料工具 主料：杏鲍菇(2个)蒜头(2瓣) 小米 椒(1个) 香菜 (2棵) 陈 醋 (2大勺) 芝麻 香油(...(2016-10-21 23:59:22)

白切肉是一道家常小菜，记得小时候，好像经常吃 爸妈因为上班忙，可能这道白切肉比较方便，高压锅压一下，沾点 酱油 就可食用的缘故吧 主料 五花肉 500克肉桂2根料酒20毫升 辅料 生抽10毫升大蒜4小个香油5滴 #苏泊尔#白切肉的做法 1.准备锅具及材料 2.准备好...(2016-10-21 23:59:10)

每逢春节，民间有人传吃生鱼会带来好运，因此有很多春节就吃生鱼。讨个吉利。 三文鱼 大拌菜用料工具 主料：三文鱼(300克) 莴笋 (80克) 海蜇 丝(150克)胡 萝卜 (80克) 白萝卜 (80克) 柠檬 (1个)黄彩椒(80克) 香菜 (15克)熟 芝麻 (适量)熟 花生 仁(适量) 心里...(2016-10-21 23:59:00)

来来来，今天火哥教大家制作一道简单却很美味的年菜。 虎皮烧椒拌 牛肚 ---年饭桌上的简单大菜 原料：牛肚一块、 香菜 、小 青椒 、 小米 辣 虎皮烧椒拌牛肚的做法 1、熟牛肚一块、香菜、小青椒、小米辣 2、熟牛肚切成薄片 3、小青椒用 火烧 熟至虎皮色后切...(2016-10-21 23:58:48)

虫草花性质温和，不寒不燥，富含丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD，其中虫草素和虫草酸能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。 主料 虫草花200克胡 萝卜 半根 黄瓜 半根...(2016-10-21 23:58:38)

紫甘蓝 是一种强身健体的蔬菜，含有丰富的硫元素，经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。凉拌紫甘蓝是一种常见的 家常菜 ，做法简单，清淡爽口。 主料 紫甘蓝150g 蒜苗 3棵 辅料 食盐2g生抽2勺香油1勺白 醋 1勺 凉拌紫甘蓝的做法 1.紫甘蓝和蒜苗洗净，紫...(2016-10-21 23:58:29)

味道清甜，可别煮太久哈…加少许糖提提鲜 主料 松柳500克 辅料 大蒜2颗姜1块 小米 辣2个 酱油 2汤匙 辣椒 油1茶匙 花椒 油1茶匙盐少许葱1段 凉拌松柳的做法 1.煮一分钟 2.清水滤一遍 3.葱姜切成末，水烧开到入碗中 4.酱油， 辣椒油 ，花椒油，少许盐再加少量...(2016-10-21 23:58:20)

春节的长假已经结束，过年的海吃是否让你长了不少肥肉呢？ 来来来，让我们一起来清肠！ 用少量的油炸一小把 花椒 ，当你闻到椒香时，下 萝卜 丝翻炒，加一点点盐调味即可。这道小菜不需其它调味料，就这样炒炒，就非常的美味，清甜爽脆，它是自然清香之美。...(2016-10-21 23:58:10)

洋葱 中含有多种有益健康的复合物，对神经系统和心 血 管系统具有重要保护作用，有助于提高免疫力，预防多种肿瘤生长，改善健康激素功能等等。研究还发现，洋葱的护心作用比红 葡萄 酒更强。洋葱还可降低胆固醇、预防血管硬化、增强血管弹性和保持健康血压水...(2016-10-21 23:58:01)