水果入馔自古有之,将适合的水果与肉类或海鲜搭配做成的菜品,不仅颜色靓丽诱人,还能丰富口感、减少油腻,让人有清新雅致的感觉,只要搭配合理,经常食用水果菜肴还能令肌肤润泽、光彩照人。香甜多汁的芒果不仅有“热带水果之王”的美称,还有很高的营养价值,深受大众的喜爱。本款芒果鸡柳,美味滋养,香醇可口,形色美艳,绝对让你胃口大开!
芒果鸡柳食材介绍
鸡胸肉1块,芒果1个,青辣椒1个,胡萝卜1个,西红柿1个,盐半小勺,蚝油1小勺,料酒2小勺,生抽1小勺,白糖1小勺,胡椒粉少许,淀粉3小勺,姜1小块,葱3根,蒜5瓣,
芒果鸡柳的做法步骤
1、姜、葱、蒜切粒,芒果、青辣椒、胡萝卜、西红柿切条。
2、鸡肉切条,用盐、蚝油、料酒、生抽、白糖、胡椒粉、淀粉腌制30分钟。
3、炒锅放油,放入姜、葱、蒜爆香。
4、放入鸡肉,滑炒后盛起备用。
5、锅里再添些油,放入胡萝卜翻炒至软。
6、放入青辣椒稍翻炒。
7、放入鸡肉条翻炒匀。
8、放入西红柿稍翻炒,加点盐调味。
9、最后把芒果条放入,翻炒几下即可关火。
10、装盘。
小窍门
1、芒果最后入锅,翻炒几下即可。
2、配菜根据个人喜爱选择。