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肉酿扁豆怎么做 肉酿扁豆的做法
更新时间:2017-07-30 04:20

肉酿扁豆怎么做 肉酿扁豆的做法

扁豆口感清香,是我们常吃的一种蔬菜,它的营养丰富,功效广泛,经常食用,对身体也是非常有好处,而且还是是药食两用之佳品,对于糖尿病,高血压等有一定的食疗作用。猪肉末用途最广泛,不仅可以用于馅料,而且还可以搭配任何一种蔬菜一起烹饪,使得菜肴大大提升了风味,今天花了一点时间做了一道肉醸扁豆,口感鲜嫩,入味鲜美,关键是很下饭哦

肉酿扁豆食材介绍

扁豆250g,猪肉末100g,油20ml,盐4g,生抽20ml,白糖适量,蒜末适量,葱花适量,料酒10ml,老抽10m,

肉酿扁豆的做法步骤

肉酿扁豆怎么做 肉酿扁豆的做法

1、备好猪肉末和扁豆

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2、备好葱花和蒜末

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3、扁豆洗净后撕去两边的筋后再用小刀从扁豆内侧打开豆角夹

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4、猪肉末里加入料酒,2克盐,10毫升生抽用筷子顺着顺时针方向搅拌至有粘性

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5、再把猪肉末醸入豆荚里至全部做好

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6、热锅倒油温油下入蒜末爆出香味

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7、再把醸肉的扁豆加入,翻炒至两面变色

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8、加盐调料

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9、加入生抽和老抽翻炒均匀

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10、加入开水盖上烧制熟透

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11、之后加入白糖翻炒均匀后熄火出锅

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12、盛入碗中撒上葱花即可

小窍门

1.猪肉末先要调味搅拌至有粘性,这样的猪肉末口感鲜嫩也不会松散

2.各家的口味不同,请按照自己的口味调味

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