百合莲子红糖水食材介绍
清水(适量)
百合莲子红糖水的做法步骤:
1.取干百合90克，薏仁，干莲子各120克。
2.用温水清洗干净灰尘。
3.取一炖锅，加入适量清水，将百合，莲子薏仁放进去，开大火直至烧开。
4.取红糖一块（这是一块方的，切了一些去了）。
5.沿红糖边缘切下大约120克吧！
6.然后放入刚才的炖锅中。盖上盖，直到煮开后，关小火慢炖一小时左右即可。
7.盛入碗中，此时的莲子都已经开花了。让我们一起来享受这甜蜜的呵护吧！
小贴士
因个人体质，所以我选择了薏仁，不喜食的朋友可以换成银耳，炖出来漂亮效果也是很棒的。红糖的量，因口味不同酌情加减吧！
