南瓜 子 豆浆 很适合男士饮用。家里有豆浆机，每天就可以喝各种豆浆了。 主料 南 瓜子仁 30克 黄豆 50克 大米 30克 辅料 水1000毫升 南瓜子豆浆的做法 1.黄豆和大米 2.剥一些南瓜子 3.黄豆提前泡发两个小时，洗净，南瓜子洗净 4.连同大米一起洗净，全部放进...(2016-11-13 14:03:04)

当水果遇见 酸奶 ，色彩与口感的激情碰撞，映射在晶莹剔透的玻璃容器，颜值与美味诱人，分分钟俘获少女心！ 有没有试过，对自己身材哪儿哪儿都不满意，觉得这多一块肉，那又特别粗，恨不得拿刀削掉多余的部分。 原来不懂，偷懒不爱运动，使用简单粗暴的方法...(2016-11-13 14:02:54)

有预约真好，从此不用大清早去装 豆腐 机。这家伙不似 豆浆 机直接把机头装到位就行，滤网，盖子，桶身，机座，虽然耽误不了几分钟，但心理上的感觉却完全不一样。大清早总是不想多费手脚，哪怕只会多用一秒。早怎么没发现这功能呢？ 还是设为8小时，没有半...(2016-11-13 14:02:40)

山药 莲子 米浆的做法 山药莲子米浆是宝宝消化清火的好食物，而且富含大量的淀粉酶、钙、磷、维生素等，能维持人体正常的消化机能，还能提高人体的免疫力。 营养价值： 含有丰富的淀粉酶、蛋白质、脂肪、维生素等 食疗功效： 清热解毒、促进消化、强心安神、...(2016-11-13 14:02:31)

苹果 奶麦糊的做法 苹果奶麦糊是一款适合宝宝食用的辅食，对于宝宝生长发育、免疫功能、视觉及性功能等都有重要的作用，宝宝出现便秘、大便干的情况时更可以通过食用苹果奶麦糊来维持消化系统健康，防止便秘，此外缺铁性贫 血 宝宝多食用可补血行气。 营养价...(2016-11-13 14:02:22)

淮山是 山药 ，习惯淮山是指干的山药，而新鲜的称为山药。我常用淮山、 莲子 茨实 煲 汤，据说有健脾、厚肠胃、补肺、益肾。淮山和 豆浆 一起打成豆浆，色泽奶白奶白的，据说能健脾、益气、补肾，滋阴健身的功效。 主料 黄豆 40克 辅料 淮山20克水1000毫升砂...(2016-11-13 14:02:11)

葡萄 黑麦汁的做法 葡萄黑麦汁含有人体每日需要的维生素和矿物质，并含有天然水果果糖，饮用后有饱肚感觉，此 饮品 能起到补益作用，调理身体，促进健康。 营养价值： 蛋白质、维生素B群，A、D、E、纤维质、果糖、钙、铁、锌、钾、磷、硒 食疗功效： 滋阴补...(2016-11-13 14:02:03)

我家宝宝很爱吃各种 西米 露，很久没有做了，看到这新鲜的大樱 桃 立马就想到做个 樱桃 西米露 ，宝宝下午快放学的时候正好做好，于是我们俩美滋滋滴享受着美味的下午茶，平凡的生活简单而快乐！ 主料 樱桃100克西米30克 牛奶 200克 辅料 冰糖5克 樱桃西米露...(2016-11-13 14:01:52)

那天本来是要做椰丝小方的，可是熬了好久的椰奶糊还是达不到浓稠度，凝固不起来，索性装到袋子里，随便挤了花纹，点缀上 葡萄 干 ，还挺像那么回事，做为 甜点 或下午茶再合适不过了。朋友还给起了个特诗意的名字——漫步云端。 主料 椰子 汁250毫升 牛奶 50...(2016-11-13 14:01:41)

核 桃 杏 仁 露的做法 寒冷的秋冬季节，要养成多吃坚果的习惯，对身体具有很好的补益养生作用，很多外面的饮料是很好喝，但多少都有食用添加剂，还是自己动手吃得健康放心，今天介绍的是好喝的核桃杏仁露。 营养价值： 杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维...(2016-11-13 14:01:32)