香蕉 菠萝 苹果 汁的做法 苹果可直接生吃、可熬 粥 、可炒菜，当然还可以用来榨汁，而且与其他水果混合打出来的 果汁 会有不同风味，来尝尝香蕉菠萝苹果汁吧！ 营养价值： 果胶、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、胡 萝卜 素、果酸、铁、磷、钾、镁、铬...(2016-11-13 13:54:54)

百香果 蜂蜜 饮的做法 百香果是天然绿色营养食品，可与任何食品共同食用，适宜各种人群食用，尤其对青少年长体益智、提神醒脑、减少肥胖起一定作用。 营养价值： 果糖、 葡萄 糖、淀粉酶、氧化酶、维生素C、维生素B2、蛋白质、锌、钠、铁、钙、铜、锰、钾 食...(2016-11-13 13:54:46)

蜂蜜 西红柿 山楂 汁的做法 每日喝1杯蜂蜜西红柿山楂汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用，喜欢喝 牛奶 的朋友，也可以适量加入牛奶调味，很开胃哦。 营养价值： 果糖、 葡萄 糖、淀粉酶、氧化酶、维生素C、维生素B2、蛋白质、锌、钠、铁、钙、铜、锰...(2016-11-13 13:54:38)

据说此六种搭配煮 粥 可以祛湿排毒，健脾瘦身，润肠通便，美肤驻颜。 越来越懒得煮粥，打浆很方便。自从开发了 豆腐 机的预约功能，更是感觉清晨的时间又充裕了一些。 自己胡乱配比， 红 枣 枸杞 不用太多，否则会太甜。美肤养颜不是关键，有东西吃才是重点...(2016-11-13 13:54:23)

橘子 菠萝 汁的做法 橘子甘甜，菠萝鲜香四溢而且有点酸酸的口感，这两种水果搭配在一起榨汁，想必是酸酸甜甜好滋味，喝上一杯，还怕你没有食欲么，据说初恋的感觉也差不多这样哦！ 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、胡 萝卜 素、维生素B1、维...(2016-11-13 13:54:15)

俊俊妈妈是全职妈妈，在家带宝贝的同时也喜欢研究宝宝辅食， 酸奶 应该是每个小朋友的最爱，也是俊俊妈妈的最爱，所以今天给大家分享自制酸奶的过程 主料 牛奶 1000克酸奶100克 辅料 白砂糖适量儿童 蜂蜜 适量 儿童酸奶 你造吗？的做法 1.俊俊妈选用纯牛奶和...(2016-11-13 13:54:05)

夏日的第一口冰似乎来的有点晚，孩子喜欢吃冰凉的整天跟我说要吃冰的，周末在家做了这款非常简单的沙冰。 食材介绍 哈密瓜 (350g) 哈密瓜沙冰的做法步骤 1. 哈密瓜去皮切块放入冰箱冷冻2-3小时。 2. 取出后倒入搅拌机内，加点白糖。 3. 调至3档，搅拌5、6分...(2016-11-13 13:53:55)

莲子 绿豆 甘蔗 水的做法 夏日炎炎，人们往往出汗多，口干舌燥，没有食欲，睡眠质量也不好，这时来碗莲子绿豆甘蔗水是很好的选择，甜汤里有莲子、绿豆和甘蔗的清香，喝起来甜而不腻，让你感到既清爽又解暑，还能祛湿安神。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、...(2016-11-13 13:53:47)

红豆 补 血 ， 莲子 能治疗口渴，两者搭配起来，是夏季很棒的一道 饮品 哦。冷藏下，更是解暑佳品呢。 主料 红豆大半杯 辅料 莲子小半杯 #苏泊尔季度奖#补血养颜红豆糊的做法 1.红豆、莲子大概是8:2的比例，准备好 2.将红豆、莲子淘洗干净 3.用清水浸泡一个...(2016-11-13 13:53:36)

胡 萝卜 西芹 李子 汁的做法 这款 饮品 味道酸甜，能引起食欲，李子能促进胃酸和消化酶的分泌，将李子、富含维生素C的 胡萝卜 和富含膳食纤维的西芹一同制作饮品，充满了蔬菜与水果的 青菜 ，且营养更均衡。 营养价值： 蛋白质、氨基酸、糖类、维生素B1.B2.C...(2016-11-13 13:53:28)