橘子 糖水 的做法 橘子是很常见的水果，很多人都喜欢吃，但是有些人却受不了它的酸，怎么办呢？用来做橘子糖水，就立即变成酸酸甜甜的，特别好吃哦，赶快来试试看吧。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、胡 萝卜 素、碳水化合物、胶质、果胶、粗纤维、钙、磷、...(2016-11-13 13:53:19)

芒果 柚丝 糖水 的做法 柚子 清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一。柚子皮也具实用价值，可以制作成茶饮，还可入药。今天小编推荐给大家的是芒果柚丝糖水，酸酸甜甜的，很是开胃。 营养价值： 蛋白质、粗纤维糖、维生素A、C、B...(2016-11-13 13:53:10)

杨 桃 西米 露的做法 杨桃性寒、味甘酸，用来煮 糖水 非常好喝，西米有健脾、补肺的作用，还可以使皮肤恢复天然润泽的功能，所以 西米露 很受人们欢迎，尤其是受到女士的喜爱。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、维生素C、糖类、钙、钾、镁 食疗功效： 健脾益...(2016-11-13 13:53:02)

四宝 板栗 糖水 的做法 莲子 可以健脑，增强记忆力，能预防老年痴呆； 红豆 则具有清热去湿、消肿解毒、补 血 安神的功效； 薏米 健脾利水；板栗润燥开胃；这四样材料和冰糖一起 煲 出来的糖水味道很棒，甜而不腻，多喝有益！ 营养价值： 糖类、蛋白质、脂肪...(2016-11-13 13:52:53)

哈密瓜 猕猴 桃 蔬菜汁的做法 每天早晨喝一杯新鲜搅拌的 果汁 ，用清新美好迎接新的一天，还能够促进新陈代谢，养生的朋友肯定喜欢， 猕猴桃 和哈密瓜加上 生菜 ，都是健康的绿色食品，赶紧榨汁配上你的营养 早餐 吧。 营养价值： 蛋白质、维生素B1、维生素C...(2016-11-13 13:52:44)

自己在家做 玉米 汁，简单又美味，超爱的 早餐 饮品 。 主料 玉米1个 牛奶 250克 辅料 清水适量 牛奶 玉米汁 的做法 1.将玉米放入锅中，加入适量清水煮熟 2.将煮熟的玉米取出，剥出玉米粒，先竖着剥一横下来，这样就很容易全剥下来了 3.将玉米粒倒入榨汁机中...(2016-11-13 13:52:34)

酷暑，喝一杯凉凉现榨 西瓜 汁很爽口。 食材介绍 西瓜(半个) 鲜榨西瓜汁的做法步骤 1. 将西瓜（西瓜从冰箱冷藏中取出直接用）装入料理杯中。 2. 准备好料理机。 3. 启动料理机，10秒钟左右，就可以关闭料理机开关 4. 过滤西瓜汁，可以将西瓜子过滤掉。 5. 经...(2016-11-13 13:52:24)

生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。这款又酸又甜的果蔬汁开胃又好喝并且市场售出的饮料添加剂较多为了家人的健康还是自制吧 主料 苹果 1个 柠檬 半个...(2016-11-13 13:52:13)

一直都想做这个 咖啡 喝，可是为了做一杯咖啡去打发一盒 淡 奶油 ，想想又觉得浪费就放弃了，买现成的植脂的喷射奶油，喝着又一百个不放心，所以大部分时候都是打一些奶泡，做成卡布其诺，拿铁之类的。昨天正好做了 蛋 糕 ，特意的多打了一些奶油，做了这款...(2016-11-13 13:52:03)

这款 豆浆 很适合 早餐 饮用，经典的原味豆浆喝起来豆味香浓；如果添加其他的食材可以让营养更丰富，今天选用了 南瓜 搭配 黄豆 一起制作这款 小麦 胚芽南瓜豆浆。 麦芽 是小麦发芽的生长器官之一，也是小麦生命的根源，富含丰富的维他命E、B1及蛋白质等。至...(2016-11-13 13:51:53)