生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。这款又酸又甜的果蔬汁开胃又好喝并且市场售出的饮料添加剂较多为了家人的健康还是自制吧
主料
苹果1个 柠檬半个 橙子1个 圆白菜3片
辅料
冷开水400毫升
苹果橙子圆白菜汁的做法
1.橙子清洗干净，去皮，去籽。
2.圆白菜清洗干净，切丝。
3.柠檬清洗干净，去皮，去籽。
4.苹果清洗干净，去皮，去核，切小块。
5.将所有处理好的材料加入料理机内，加入冷开水，
6.开始果汁档，多点几次，结束即可饮用。
烹饪技巧
1、也可以过滤后再喝，口感更好。
