新年即将来到，在此为大家献上一款 糖水 ，祝大家新的一年里大红大紫，甜甜蜜蜜。 主料 紫薯 2个 年 糕 3条 红 枣 8个 辅料 红糖1块干 桂花 2g 年糕紫薯汤的做法 1.准备所需要的材料，红枣去核，紫薯，年糕切块。 2.紫薯，红枣放入锅里。 3.加入水，大火煮10...(2016-10-22 07:11:10)

儿子的简单 早餐 。。。 江白虾 圆 白菜 年 糕 汤用料工具 主料：圆白菜(65克)年糕(1根)熟江白虾(55克)辅料 生抽(适量)盐(适量) 厨具： 炒锅分类汤 羹 清淡煮廿分钟简单难度 江白虾圆白菜年糕汤的做法: 1.食材：圆白菜（已清洗）、年糕、熟江白虾 2.将年糕放...(2016-10-22 07:10:59)

不愛喝汤的我 都喝了一大碗....赶快动手试试吧大家 海参 鸡汤 用料工具 主料： 鸡翅 (2支)发好的海参(2条)辅料紅棗(2顆)姜片(适量)葱花(适量)盐(适量)桂圓肉(2顆)干貝(2顆) 厨具： 炖盅分类汤 羹 清淡炖数小时简单难度 海参鸡汤的做法: 1.准备食材: 鸡翅两2...(2016-10-22 07:10:50)

莲 藕 ,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。 主料 莲藕50克 金针菇 150克 辅料 胡 萝卜 15克香油5毫升 芹菜 叶10克葱2克 紫菜 适量盐适量 金针莲藕汤的做法 1.准备食材：金针菇、芹菜用水焯...(2016-10-22 07:10:37)

女性养颜佳品。简单易学。没有任何调味料。无盐无油！所以不会发胖！尤其适合产妇及月经完后补 血 补气！ 主料 银耳 适量 红 枣 若干 辅料 玫瑰花 适量 枸杞 子1把 银耳枸杞红枣汤的做法 1.银耳提前泡一晚上 2.我用的是纯净水，适量倒入 砂锅 中，加入红枣，...(2016-10-22 07:10:27)

中医常说“肾主骨，生髓”，即人身的骨骼都与肾功能相关，并主张以形补形。这说明，某些动物的骨头有助于我们补肾，其中，羊骨便是我们补肾的佳品。关于羊骨补肾的记载，早在古代就出现了，后经现代医学证实，羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分，这些...(2016-10-22 07:10:13)

小肠蛋卷 香菇 汤用料工具 主料：香菇(适量)小肠(适量)蛋卷(适量)辅料盐(适量) 香葱(适量) 胡椒粉 (适量) 生姜(适量) 桂皮(适量) 八角 (适量) 厨具： 汤锅、煮锅分类汤 羹 原味炖三刻钟普通难度 小肠蛋卷香菇汤的做法: 1.做好的蛋卷 2.切片 3.小肠结适量 4....(2016-10-22 07:10:03)

丸子 粉丝 汤用料工具 主料：丸子(适量)粉丝(适量)油 豆腐 (适量)小肠汤(适量)辅料盐(适量)调味鲜(适量) 香葱(适量) 厨具： 焖烧锅、煮锅分类汤 羹 原味煮半小时普通难度 丸子粉丝汤的做法: 1.用料 2.炖点小肠汤或 排骨 汤 3.炖好的小肠汤 4.带锅上桌放上炖...(2016-10-22 07:09:54)

鲜就一个字~~~！特别清淡鲜美，也是很好的醒酒汤哦~！ 主料 明太鱼1条 黄 豆芽 1把 鸡蛋 1个 银鱼 干若干 辅料 葱小段 芝麻 油少量盐1小勺 黄豆 芽明太 鱼汤 的做法 1.准备材料：干明太鱼，葱，鸡蛋，黄豆芽，干小银鱼，盐，芝麻油。 2.干明太鱼撕成条状，...(2016-10-22 07:09:42)

苦瓜 本是夏天的菜，但现在瓜果四季都有，所以冬天天气干燥，易上火，来一碗苦瓜汤也不错 主料 鸭腿 1个苦瓜300克 黄豆 1把 辅料 香菜 1棵 鸭肉 黄豆苦瓜汤的做法 1.黄豆提前泡水一个小时，苦瓜切块，鸭肉砍块 2.鸭肉和黄正加水入高压锅压，上气后压十分钟 3...(2016-10-22 07:09:32)