过节了每家都会鱼肉不离餐桌，咱们不能忽视了健康合理的饮食，来碗番茄 疙瘩汤 用它来解去油腻腻。 主料 面粉110克水30克盐1克 辅料 番茄2个 鸡蛋 2颗葱花15克 香菜 适量 番茄疙瘩汤的做法 1. 面粉加盐混合 2.一点一点加入清水，边加边用筷子搅拌成面疙瘩。...(2016-10-22 07:07:27)

水鱼具有清热解毒，滋阴凉 血 、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用，与鸡同煮能强身健体等功效。冬天如果能喝上一碗暖暖的汤比什么都好，给自己来点温暖，舒舒服服过好冬天 主料 水鱼1只土鸡1只 辅料 红 枣 八颗 枸杞 少许料酒1茶匙姜片几块盐巴1茶匙 鸡精...(2016-10-22 07:07:16)

自家猪的肥肠，自家田里的 鲫鱼 ，自家泡的酸菜，碰撞出这道酸菜鲫鱼肥肠汤，绝对的营养开胃。 主料 肥肠250克鲫鱼2条酸菜150克 火腿 肠1根 辅料 香料15克 花椒 5克老姜1块 鸡精 半匙 味精 少许葱2根 酸菜鲫鱼肥肠汤的做法 1.将肥肠洗净，用香料、盐和清水煮...(2016-10-22 07:07:06)

这道菜是我的最爱，清淡而鲜美～希望大家喜欢 主料 小 白菜 1把 猪肉 适量 鸡蛋 1个 辅料 面粉适量盐适量 胡椒粉 适量 小白菜 丸子汤 的做法 1.小白菜洗干净，切段备 2.把猪肉剁馅，肉馅越碎越好，要不团子会比较大，不容易成形～鸡蛋打散，倒入面粉 3.加适...(2016-10-22 07:06:57)

今年经历了一次世纪大寒潮，第一次遇到那么冷的天气，全靠热汤撑着了。而今，立春已过，尽管气温回升，只是这北国的早春，却不像南方那么温暖。乍暖还寒，春寒料峭，估计就是形容这样的天气吧。看来还得再冷一段时间了。寒冷的时候，用尽各种方法来取暖，北...(2016-10-22 07:06:48)

山药 木耳 丸子汤 ，是一道清爽可口的养胃菜， 猪肉 补虚、滋阴，山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。这道菜营养价值丰富，菜品特色清爽可口。 主料 猪肉末200克山药200克 黑木耳 6朵 辅料 食盐适量耗油1大勺葱1根姜末适量 山药木耳丸子汤的...(2016-10-22 07:06:37)

第一次做【素 罗宋汤 】老公和儿子很喜欢吃哦。。。 主料 土豆 310克番茄190克 洋葱 140克 圆 白菜 140克 辅料 油3汤勺 番茄沙司 3汤勺白糖0.5汤勺盐1.5勺 味精 0.5勺 素罗宋汤的做法 1.食材：土豆（已清洗去皮）、洋葱（已清洗）、番茄（已清洗）、圆白菜（...(2016-10-22 07:06:25)

猪骨有壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨的功效，搭配富含氨基酸、维生素、膳食纤维等营养元素的黑蒜，让精心熬制的汤，美味清香之余，健康养颜。 黑蒜猪骨汤用料工具 主料：猪骨(一根)黑蒜(三颗)盐(适量)辅料鸡脚(两三根) 香菇 (适量) 厨具： 汤锅分类汤 羹 咸鲜...(2016-10-22 07:06:16)

竹芋是广东人的 煲 汤常用材料，可清肺止咳；清热利尿，对肺热咳嗽；小便热痛都可有缓解作用。 主料 大骨400克 鲫鱼 1条 辅料 盐适量姜10克 玉米 300克胡 萝卜 200克竹芋200克白茅根50克水适量 竹芋茅根汤的做法 1.备材料：肉骨出 血 水，鲫鱼用油、姜片煎过...(2016-10-22 07:06:06)

没有故事，就是无比鲜美又营养，不要亏待自己哟 主料 草鸡半只刺参1只 辅料 花菇 3-4朵松茸2朵 花胶 半勺香叶3片 海参 鸡汤 的做法 1.提前一晚冷水浸泡花菇，松茸。来不及可热水浸泡30分钟。取出切片 2.半只鸡洗净放入烧开的热水，放入生姜，沸腾后加入一勺...(2016-10-22 07:05:56)