P飞哥小的时候，我们家很多菜都是清 蒸 或是白煮，略加些油和盐，孩子也是吃地喷喷香，味道多的是自然和本真。今天用蒸制的方法做这款肉圆，加了些 山药 碎，汤里再添上山药片和 枸杞 ，又是一款吃肉喝汤的菜上桌啦！ 主料 猪肉 末250克 辅料 小葱碎4克生姜...(2016-10-22 07:03:45)

冬天来个冬天 薏仁 排骨 汤，这个季节多吃的薏仁 主料 冬瓜 100克排骨700克 薏米 40克 辅料 料酒5克水4碗盐6克姜片适量 冬瓜薏仁 排骨汤 的做法 1.大骨放清水里 2.加入料酒 3.煮成这样，清洗干净 4.清洗干净后，从新换个锅，加入4碗水加入几个洗干净的排骨姜...(2016-10-22 07:03:32)

在气温寒冷的时候.能喝上一碗滋补的 黑豆 乌鸡 汤最温暖人心了.黑色食材最补肾了.用黑豆何 首乌 一起煮汤补 血 养血喝出好气色.同时还加入了 红 枣 桂圆 莲子 一起煮.使汤中有增添一丝清甜.这样好吃又营养的汤这个季节~最合适了 主料 乌鸡1只 辅料 桂圆5颗...(2016-10-22 07:03:20)

滑溜溜的 泥鳅 、黄膳、蛇，不太敢吃，也不好吃，但又很想吃，怎么办？ 黄膳大多是加蒜爆炒，营养释放不完全。婆婆周末给了一条黄膳，刚巧老公买了 排骨 ，冰箱还有 火腿 肉，清炖烧个汤。 主料 黄鳝 1条排骨300克火腿100克 辅料 黄酒少许生姜8片大蒜半个葱1...(2016-10-22 07:03:09)

芦荟 是排毒通便能手 主料 瘦肉200克芦荟400克 辅料 油5克盐5克姜5克蜜 枣 5克 瑶柱 20克淡菜10克 芦荟瘦肉汤的做法 1.芦荟去皮，切段，用清水冲洗 2.瘦肉切片，用油盐腌15分钟 3.汤锅里放适量清水，加入瘦肉、瑶柱、淡菜、姜、蜜枣 煲 10分钟 4.加入芦荟煲5...(2016-10-22 07:02:59)

我的 早餐 ，我作主。。。 主料 鸡蛋 1只 西葫芦 110克 年 糕 180克 辅料 油3汤勺生抽1.5汤勺盐0.5勺 西葫芦鸡蛋年糕汤的做法 1.食材：鸡蛋（已打入碗中）、西葫芦（已清洗切片）、年糕片 2.将鸡蛋打成蛋液。 3.在锅中加入3汤勺油烧热，下入蛋液翻炒成块。 4...(2016-10-22 07:02:47)

花生 猪脚 汤，女生喝最好的汤，谁喝谁知道 主料 猪脚半只花生300克 枸杞 1小把 辅料 盐适量 胡椒粉 3克料酒10克清水适量姜片4片 花生 猪脚汤 的做法 1.猪脚洗净，用菜刀刮干净皮毛，在市场买菜时让老板把猪脚都烧过一遍，花生用清水提前泡半小时 2.切成块 3...(2016-10-22 07:02:36)

这个呢特别适合女孩子喝，气 血 不足...(2016-10-22 07:02:26)

栗子 也叫 板栗 ，有健脾养胃、补肾强骨的作用。 栗子营养丰富，被称为“千果之王”，有较高的药用价值。 鸭肉 是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。姐姐送了我一只 鸭子 ，一下吃不完，我就把它切块，分成几个袋子冰箱冷冻了，慢慢吃。栗...(2016-10-22 07:02:16)

家里来客人，想炖个汤来不急了，只能用高压锅做了 主料 肋排 500克白 萝卜 200克 辅料 料酒5克盐7克水3碗 白萝卜 肋排汤的做法 1.肋排放清水里 2.加入料酒 3.煮一会 4.然后清洗干净加入高压锅里 5.加入葱姜片 6.加入3大碗水 7.高压锅 排骨 功能压35分钟 8.这...(2016-10-22 07:02:05)