黄骨鱼 是我喜欢的河鲜之一，它营养丰富，富含蛋白质，能补虚损、抗疲劳、提供人体免疫力等多种功效。黄骨鱼的肉质细嫩、味道鲜香，因此深受大家喜欢，这个季节的黄骨鱼最为肥美，而且价格也是最实惠，因此赶紧多买回来尝尝。 绿油油的 蚕豆 米也是这个季节...(2016-10-13 16:41:43)

花开 蒜泥白肉 用料工具 主料：猪五花(600克) 黄瓜 (2根)蒜(10克)辅料 花椒 (3克)大料(3克)糖(0.5匙) 盐(0.5匙)涝汁(1勺)一品鲜 酱油 (0.5匙)姜(5克) 厨具： 煮锅分类 家常菜 中式宴请蒜香煮半小时普通难度 花开蒜泥白肉的做法: 1.新鲜的猪 五花肉 在清水中...(2016-10-13 16:41:34)

创意菜 野生小河鲫肥而鲜美，肉质鲜嫩，没有一点土腥味！有时很难买到这样的鱼。每次做上这道菜，最享受的就是用筷子轻轻的拨开鱼背上面的那一块肉，吃上一口绝对满足。只要做得好，小鱼也能做出大美味。 香煎小河鲫用料工具 主料：小 鲫鱼 (600)辅料 菜籽油...(2016-10-13 16:41:24)

我最爱的一道菜。 主料 大虾500克 辅料 葱20克水淀粉30克香油10克盐1勺 鸡精 半勺可香粉半勺植物油100克生抽10克 油闷大虾的做法 1.将大虾用牙签去虾线，然后剪去虾须虾枪，洗净待用。 2.将油烧热放大虾煸炒。 3.虾炒至变色后放葱末，盐，鸡粉，五香粉，生抽...(2016-10-13 16:41:14)

一样的 土豆 ，不一样的吃法，宝宝嘴馋时候来一块，香、酥、脆[亲亲] 主料 土豆1个 牛奶 20克亚麻籽油20克 辅料 盐2毫升白糖1g 黑胡椒 2克 黑椒土豆酥的做法 1. 2.土豆洗净去皮切片入锅煮至软烂 3.捞出土豆加入盐 4.白糖、黑胡椒、油和牛奶用勺一边翻拌一边...(2016-10-13 16:41:05)

鲜艳的颜色、酸甜的口感，小孩子很爱吃呢！ 主料 西红柿 250克 鸡蛋 140克 虾仁 60克 辅料 花生 油25毫升盐少量白糖15克 青椒 50克 木樨虾仁 柿子 的做法 1.准备食材 2.将鸡蛋打散 3.热锅放油，预热后将蛋液放入滑炒 4.铲成小块盛出 5.锅中放少许油，将虾仁...(2016-10-13 16:40:55)

来自于壮乡的美食 主料 糯米 1000克 辅料 密蒙花1把紫兰草1小把粽叶数张棉线适量 三色粽的做法 1.一把紫蓝草家适量水煮沸至水颜色变深紫（水的多少按照糯米的份量添加）～捞出原草，滤净残渣放至水温不烫手即可加入500克糯米浸泡3小时后捞出沥干水份待用 2....(2016-10-13 16:40:46)

这道菜第一次是在餐厅里吃过之后，回来自家也做了N次了，刚好有剥好新鲜的 青豆 所以做了豆泥和虾肉一起混合，有股淡淡的清香味。这次用的空气炸锅做的，几乎没有用的什么油，美味又健康。 主料 鸡翅 中500克青豆80克虾200克 辅料 油少许黄酒30克盐5克鲜 酱...(2016-10-13 16:40:35)

凤爪又名 鸡爪 子大人小孩都爱吃，自己做的材料用得好吃起来更放心。做这种凤爪都是用速成鸡的爪子，个大肉厚，用时短，吃起来比较过瘾。一次多做点放在冰箱里保存，吃的时候拿出来已经形成鸡冻 ，既满足了口感的需要，又补充了胶原蛋白。筋筋道道的特别好吃...(2016-10-13 16:40:25)

鸡翅 平常几乎都是烤着吃，前两天在饭店里吃了这道 豆豉 蒸 鸡翅，然后觉得口感特别好，一点都不腻，于是，今天去菜场买了几个 鸡中翅 ，在家试做起来，想不到成品口感特别棒！吃完鸡翅后，老公把豆豉汤 拌饭 吃了，说特别好吃！(*^__^*) 嘻嘻…… 主料 鸡翅...(2016-10-13 16:40:16)