南瓜 排骨 汤的做法 在日常饮食中多吃些南瓜，可以平衡体内的油脂，今天介绍的是南瓜 排骨汤 ，此汤适用于孕妇及身体虚弱者食用，具有养气益 血 的作用，汤汁清甜无比，让你喝了根本停不下来的节奏！ 营养价值： 蛋白质、淀粉、糖类、胡 萝卜 素、维生素B1、...(2016-10-13 16:35:34)

小时候妈妈做的 魔芋 豆腐 特别Q弹，今天买的魔芋豆腐亮晶晶的，水分过重，味道很淡。还是沿用小时候一惯的吃法，配上酸 萝卜 来炒，酸萝卜非常开胃，配上魔芋提高口感，另外也算酸碱结合，做魔芋豆腐的时候一般要加碱。再配上瘦肉，口感就更好了，就算减肥...(2016-10-13 16:35:25)

麻辣鲜香 超级好吃 主料 平菇 1把 藕 1/3截 金针菇 1把 火锅 肠1把虾1把 鱿鱼 圈1把 辅料 香菇 4个 香菜 1把白 芝麻 1把白砂糖4茶匙植物油适量大葱1/2根姜1/2块香叶3片灯笼椒20个 八角 3个 花椒 1把 麻辣香锅 底料1包郫县 豆瓣 酱 4茶匙 麻辣香锅的做法 1.准...(2016-10-13 16:35:16)

米饭 伴侣好吃！不加水所以食物本身味道十足 主料 五花肉 2两 杏 鲍菇 1根 土豆 1个 辣椒 1个 辅料 油2勺 花椒 5粒老姜3片生抽1勺老抽1勺 干锅菜的做法 1.五花肉切大片，土豆切厚片，杏鲍菇手撕成条状辣椒切片 2.五花肉下锅炒出油盛出，再加入适量的 花生 油...(2016-10-13 16:35:07)

豆角 吃腻了，就试试酸豆角吧！ 主料 豆角200克 辅料 八角 2颗干 辣椒 5颗 花椒 20粒姜片适量 泡酸豆角的做法 1.准备瓶子，用开水烫一遍，晾干。 2.净锅中加水烧开 3.水烧开后加入，盐，辣椒，姜片，花椒，八角再煮五分钟 4.把晾干的豆角，切段加入晾干的玻...(2016-10-13 16:34:57)

家里特别喜欢吃 披萨 ，不过几乎不在外面吃，都喜欢吃我做的哈哈。因为我们都比较喜欢自己做的薄底脆的披萨，自己在家做当然就做合适自己口味的了，用的配料也可以随意选择。 食材介绍 主料： 饼 皮：面粉(150克) 酵母(1克) 白糖(少许) 盐(少许) 橄榄油 (半...(2016-10-13 16:34:47)

食材介绍 旺仔小 馒头 (34g), 酸奶 (200g) 酸奶木糠杯的做法步骤 1. 食材 2. 碾碎，袋装我就直接上手碾碎了 3. 杯底铺一层酸奶 4. 加一层刚碾碎的旺仔小馒头 5. 重复以上步骤，直至填满杯子 6. 由于我的计算错误，小馒头少了最后成了这个样子 小贴士 这是个...(2016-10-13 16:34:39)

家常炖 鲤鱼 的做法 家常炖鲤鱼做法和佐料稍微复杂一点，但是也不难，准备好食材根据小编的步骤来吧，香喷喷的营养鲤 鱼汤 即将呈现！ 营养价值： 氨基酸、矿物质、蛋白质、维生素A、维生素E维生素D、不饱和脂肪酸、核黄素、钾、镁、锌、硒 食疗功效： 去火...(2016-10-13 16:34:30)

每两年，我们老爷们都有这么几天身体不适：熬夜、呐喊、迷茫......痛苦并快乐着！ 看球赛，喝啤酒最好的下酒菜-- 酒鬼 花生 主料：生花生米250g 辅料：油400g 精盐 1茶匙 麻椒1茶匙 干红 辣椒 20g 酒鬼花生怎么做好 1、生花生米用温水浸泡后搓掉红皮。花生米...(2016-10-13 16:34:22)

豆浆 过滤剩下的 豆渣 ，觉得丢掉挺可惜的，就加了 鸡蛋 、面粉、胡 萝卜 做了煎 饼 当 早餐 ，没想到孩子们喜欢吃。 主料 豆渣200克面粉50克鸡蛋1个 辅料 胡萝卜 1小段盐适量油适量 豆渣鸡蛋 煎饼 的做法 1.准备食材，胡萝卜刨丝 2.豆渣放在大碗，打入鸡蛋...(2016-10-13 16:34:13)