食材介绍 蔬菜(一盘),蒜末(5瓣),油海椒/ 小米 辣末(5勺/5个),生抽/盐(半锅铲/两勺), 鸡精 (1勺),白糖(1勺) 凉拌蔬菜的做法步骤 1. 蔬菜煮熟后放入以上调料拌匀....(2016-10-21 23:11:55)

食材介绍 细 粉条 (100g), 虾仁 (20g), 辣椒 (适量),大蒜(适量) 凉拌粉条。的做法步骤 1. 粉条要，放入冷水中，然后随冷水一起加热。冷水，沸腾以后，再煮5分钟。可以根据粉条的量适当调整。在这个时候你还可以，拍蒜和切辣椒。 2. 将粉条捞出放入冷水中 3....(2016-10-21 23:11:47)

天气越来越热了，进入夏季，人越来越想吃些清淡的，开胃的东西。在每餐加个 凉拌菜 会比较开胃。 穿心莲 清热解毒，凉 血 消肿。治急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫...(2016-10-21 23:11:37)

食材介绍 茄子 500g 植物油二勺 蒸 鱼豉油二勺 白糖适量 海味点蘸鲜露一勺 辣椒 适量 葱花适量 蒸拌茄子的做法步骤: 1.新鲜的茄子 2.洗好、掰开、放在锅里大火蒸10分钟 3.葱花和小辣椒切好 4.蒸好的茄子放冷些，用手撕成条（切的不好吃） 5.放配料辣椒和葱 6...(2016-10-21 23:11:27)

食材介绍 猪肉 200克 豆角 适量 葱姜适量 盐适量 生抽适量 糖适量 仲景 香菇 豆豉 适量 芝麻 油适量 豆角拌肉丝的做法步骤: 1.材料图。 2.豆角切段。 3.肉切丝，加生抽盐抓抓，加一勺淀粉拌均匀。 4.坐锅烧水，把豆角焯水，然后过凉。 5.将肉丝抖散下锅，氽...(2016-10-21 23:11:17)

食材介绍 土豆 2个 仲景麻辣油少许 盐少许 凉拌麻辣 土豆丝 的做法步骤: 1.土豆削皮洗净 2.用擦丝器擦出细丝 3.用水洗两遍，洗土豆的水别掉噢，咱可以自制淀粉的 4.锅中的水煮开后，将土豆丝入锅中，待水刚刚沸腾即可捞出 5.想吃脆口的就过一下凉水，想吃稍...(2016-10-21 23:11:07)

酒鬼 花生 手撕 鸡胸肉 是一道夏季必备的营养可口的美食，爸爸每次吃这首菜的时候都喝了好多酒，为了满足大家的口福，今天 的小编就为大家详细的介绍一下酒鬼花生 手撕鸡 胸肉的做法教学，喜欢的朋友们多多关注哦！ 【食材】鸡胸肉1块， 辣椒 油3勺匙，蚝油...(2016-10-21 23:10:58)

食材介绍 干 木耳 15颗 豆芽 300g 香菇 5颗 金针菇 200g 鸡精 香 醋 盐 酱油 糖 凉拌三素的做法步骤: 1.准备食材 2.木耳焯水，熟透捞起过凉水 3.金针菇焯水，捞起过凉水沥干 4.豆芽焯水，捞起过凉水沥干 5.热锅放油，下香菇丁，蒜末，姜末炒香 6.酱油，香醋...(2016-10-21 23:10:48)

食材介绍 皮蛋 5个 内酯 豆腐 1盒 大蒜8个 葱花2根 香菜 2根 青 辣椒 2个 红尖椒2个 姜末少许 小 黄瓜 1个 红油适量 卤水 适量 白 芝麻 少许 饮用水20ml 凉拌皮蛋 豆腐的做法步骤: 1.先准备好所需要用到的食材，皮蛋剥壳， 内酯豆腐 （超市有售）取出切块 2....(2016-10-21 23:10:38)

夏季炎热，我最爱婶婶做的水晶 猪肉 冻，Q弹爽滑，而且满满的胶原蛋，美容又低脂。在他乡，把想念化作美味，一口一口吃掉。 食材介绍 猪皮 (500g),大葱(2颗),生姜(5片), 花椒 (适量),盐(少量) 水晶猪肉冻的做法步骤 1. 鲜猪皮，去除猪皮上的肥肉。 2. 将猪皮...(2016-10-21 23:10:30)