鳗鱼 肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸，用海鳗晒成的干很香，放些白 萝卜 进去，也特别美味。 主料 鳗鱼（干）250克 白萝卜 100克 辅料 油1勺料酒1勺盐1勺老抽1勺糖 醋 辣酱2勺葱1把生姜3片大蒜3瓣 萝卜鳗鱼干的做法 1.鳗鱼干切块，白萝卜切丁 2...(2016-10-07 00:53:08)

寒冷的冬天 来一碗 暖心暖手暖胃 补充能量 主料 山药 （粉末）2勺 核 桃 适量 红 枣 适量 辅料 冰糖适量水适量 核桃红枣山药 羹 的做法 1.超市买山药粉 2.核桃 两个 红枣 两个 3.冰糖根据 自己口味 适量 4.用冷开水把山药粉 滑开 再加入开水半碗 冰糖适量 搅...(2016-10-07 00:52:59)

寒冷的天气，来一口酥香的贵妃 牛腩 ，不仅美味，还能够滋补养气哦。 主料 牛腩500克胡 萝卜 200克 辅料 料酒10毫升 酱油 10毫升辣 豆瓣 酱 15克甜面酱10克 番茄酱 10克食用油15毫升小葱5克生姜5克 #苏泊尔#贵妃牛腩的做法 1.工具备齐。 2.主要材料备齐。 3....(2016-10-07 00:52:49)

这是一条朋友送的镜面 鲤鱼 ，她送我的时候已经给收拾好了。所以没有整条鱼的图片。冬季里养生离不开水产品，鲤鱼，1.适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用；2.适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁...(2016-10-07 00:52:39)

好吃不贵的麻辣红油 火锅 ，在家也可以随心所欲地吃啦！感谢“家麻家辣”提供的麻辣火锅料，让喜欢麻辣火锅却又没时间去大块朵颐的吃货在家也能轻松做出地道的麻辣火锅。而且荤素随意，经济实惠。 鸡汤 杂蔬麻辣火锅用料工具 主料：土鸡(一只) 西兰花 (半棵)...(2016-10-07 00:52:30)

可以放入任何自己喜欢的食材,随意搭配，种类越多,营养越丰富, 制作简单，还不试试 改良版西班牙海鲜饭用料工具 主料： 蛤蜊 (20个)鲜虾(20个) 大米 (200克) 青豆 玉米 (50克) 洋葱 (半个)辅料 咖喱粉(少许)盐(少许)白糖(少许)白酒(少许) 厨具： 平底锅 分类...(2016-10-07 00:52:21)

超辣 酸菜鱼 ，酸，辣，开胃。 主料 草鱼 600克酸菜1包 辅料 盐2克 花椒 粉10克茶籽油15克 鸡精 2克蒜瓣20克 小米 椒6个 超辣酸菜鱼的做法 1.食材 2.鱼切块，切点香葱或 芹菜 3.先将尖椒和蒜瓣炒香 4.放进蒜菜 5.炒香 6.放清水 7.烧开 8.倒进鱼肉 9.放盐 10....(2016-10-07 00:52:11)

红 枣 好吃，且营养丰富，但枣皮属粗纤维，很多人吃了肠胃会受不了，还会有中满的感觉。把红枣烤焦后再食用，就不会出现食用后腹部中满的现象了，而且也能最大限度的吸收红枣的营养，能更好的发挥红枣益肾补 血 的功用。焦红枣可以干吃，也可以泡水当茶饮。...(2016-10-07 00:52:02)

肉 蒸 豆角 ，试做的。 主料 豆角250克 猪肉 100克 辅料 盐2克蒜米10克植物油10克米椒2个 辣椒 粉10克生抽5克调味鲜2克 肉蒸豆角的做法 1.鲜豆角 2.摘段 3.清洗摆盘 4.隔水蒸 5.蒸熟 6.蒸好的豆角，适当撒点盐入味 7.备蒜米，米椒，肉丁 8.先将蒜米炒香，再...(2016-10-07 00:51:52)

炸胡 萝卜 猪肉 丸子， 香香脆脆的。 主料 肉丁500克 胡萝卜 1个 辅料 盐1勺生粉50克植物油500克十三香5克 炸胡萝卜猪 肉丸子 的做法 1.食材 2.倒进料理机里 3.打成泥 4.放盐 5.放上生粉，我这个是 红薯 淀粉 6.加十三香拌匀 7.做成丸子 8.先 蒸 熟 9.再放进...(2016-10-07 00:51:43)