天天弄饭菜总有不想动的时候，这下凉拌菜就派上用场了，同样的方法也可以做凉拌拍黄瓜、金针菇……

凉拌西兰花食材介绍

西兰花300g，朝天椒2个，红辣椒1个，蒜3瓣，生抽少许，盐少许，鸡精少许，陈醋少许，油少许，

凉拌西兰花的做法步骤

1、西兰花放开水里汆熟捞出

2、蒜拍扁切沫，辣椒切碎

3、切好的辣椒和蒜泥放碗里，加入适量盐、生抽、陈醋，鸡精、香油，锅烧热后倒入少量油烧至冒烟后倒入调料碗里搅拌均匀

4、调料汁和西兰花搅拌均匀即可食用

 相关精彩内容  

巧拌腐皮巧拌腐皮丝怎

凉凉拌海蜇丝怎么做好

·家常海带拌腐竹的做法 海带拌腐竹怎么做好吃

·巧拌腐皮巧拌腐皮丝怎么做 巧拌腐皮丝的做法

·凉凉拌海蜇丝怎么做好吃 凉拌海蜇丝的家常做

·凉拌凉拌黄花菜怎么做好吃 凉拌黄花菜的家常

·凉拌豇豆怎么做 凉拌豇豆的做法

·家常凉拌豆腐皮的做法 凉拌豆腐皮怎么做好吃

·椒油拌青笋怎么做好吃 椒油拌青笋最正宗的做

·家常黄瓜拌油条的做法 黄瓜拌油条怎么做好吃

·盐水拌鸭胗怎么做好吃 盐水拌鸭胗的家常做法

·蒜蓉拌黄瓜怎么做 蒜蓉拌黄瓜的做法

·凉拌莴苣丝怎么做好吃 家常凉拌莴苣丝的做法

·海蜇拌鲜银耳最正宗的做法 家常海蜇拌鲜银耳

·真姬菇拌通心粉最正宗的做法 家常真姬菇拌通

凉拌鱼腥草最正宗的做

凉拌折耳根怎么做好的

关键词:凉拌,兰花,怎么,好吃,西兰,花的,家常,做法,天天弄,饭菜

>>>

热点图文

家常黄瓜拌油条的做法

椒油拌青笋怎么做好吃

家常凉拌豆腐皮的做法

凉拌豇豆怎么做 凉拌

>>>

频道热点

热菜

凉菜

汤羹

小吃

芒果酸奶冰棒怎么做 芒果酸奶冰

番茄炒蛋怎么做好吃 家常番茄炒

怎么做鸡毛菜炒绿豆芽最好吃 鸡

糖醋排骨怎么做好吃 糖醋排骨最

家常冰糖雪梨的做法 冰糖雪梨怎

珍珠奶茶怎么做好吃 珍珠奶茶最

水煮江团最正宗的做法 家常水煮

香辣剥皮鱼怎么做好吃 家常香辣

家常肉末蒸茄子的做法 肉末蒸茄

家常双层少女心慕斯的做法 双层

巧拌腐皮巧拌腐皮丝怎么做 巧拌

凉凉拌海蜇丝怎么做好吃 凉拌海

凉拌凉拌黄花菜怎么做好吃 凉拌

凉拌豇豆怎么做 凉拌豇豆的做法

家常凉拌豆腐皮的做法 凉拌豆腐

椒油拌青笋怎么做好吃 椒油拌青

家常黄瓜拌油条的做法 黄瓜拌油

盐水拌鸭胗怎么做好吃 盐水拌鸭

蒜蓉拌黄瓜怎么做 蒜蓉拌黄瓜的

凉拌莴苣丝怎么做好吃 家常凉拌

海参猪肉汤最正宗的做法 家常海

南瓜牛奶羹怎么做 南瓜牛奶羹的

绿豆汤怎么做 绿豆汤的做法

白果莲子排骨汤最正宗的做法 家

家常赤小豆骨头汤的做法 赤小豆

甜橙牛奶蛋羹怎么做 甜橙牛奶蛋

五豆养颜羹怎么做 五豆养颜羹的

汤乌冬面怎么做好吃 汤乌冬面最

桂圆桃胶蜜枣汤怎么做好吃 桂圆

老母鸡汤最正宗的做法 家常老母

蜜桃雪糕怎么做好吃 蜜桃雪糕最

熊掌雪糕怎么做好吃 熊掌雪糕的

鸡米花的夏天怎么做 鸡米花的夏

火龙果雪糕怎么做好吃 家常火龙

红焖排骨的做法

炸鸡米花怎么做好吃 炸鸡米花的

生抽是什么 生抽是不是酱油

进口牛肉含瘦肉精是真的吗 瘦肉

温州瘦肉丸制作方法 瘦肉丸的

麻辣小龙虾的做法