此款豆浆含有丰富的钙质、维生素A、维生素E等,可起到改善贫血及增强体质的作用。
南瓜牛奶豆浆食材介绍
南瓜40克,黄豆40克,牛奶200毫升,清水1000毫升,砂糖60克,
南瓜牛奶豆浆的做法步骤
1、准备食材:南瓜肉40克、黄豆40克、牛奶200毫升、砂糖60克。
2、将南瓜切丁,黄豆洗净,放入破壁机内。
3、加入1000毫升清水和200毫升牛奶。
4、选择豆浆程序启动,制作时间29分钟。
5、程序结束后加入砂糖,再搅打30秒即可。
6、滤出豆浆饮用。
小窍门
建议所有食材包括液体,放入破壁机后的液位线不要超过1500毫升,否则高速搅打时容易造成溢出。