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果蔬香烤鸭腿的家常做法
更新时间:2016-11-22 04:08

  鸭肉具有治身体虚弱、病后体虚的功效,冬季吃鸭肉对身体也具有进补的功效。这道果蔬香烤鸭腿,将烤鸭与苹果一起烤制,烤鸭入口带有苹果的清香,肉质也肥而不腻,值得一试。

  材料

  鸭腿、苹果、大土豆、温水、蜂蜜、大葱、老姜、蒜、公丁香、香叶、料酒、生抽、盐、白沙糖、老抽。

  做法步骤

  1、将鸭腿洗净

  2、拔去鸭毛

  3、将鸭腿挂在阴处,风干表面水分

  4、准备腌渍调料,姜葱切末,蒜拍碎切丁

  5、将生抽料酒与其它调料拌均备用

  6、将鸭腿与腌料放入食品袋中,挤出空气扎紧袋口,揉搓食品袋,让鸭腿均匀地沾上腌料,放入冰箱冷藏24小时。在腌渍过程中需要翻几次,让鸭腿腌渍得更均匀。

  7、将苹果土豆去皮,切成1公分厚的片,烤盘铺锡纸,苹果和土豆片码好,刷上腌料

  8、将烧烤酱调好备用

  9、鸭腿骨裹锡纸后,放在土豆苹果片上,刷一次烧烤酱

  10、烤箱200度预热10分钟,将烤盘放在中层,温度设定170度,烘烤20分钟;抽出烤箱,在鸭腿无皮面刷一次烧烤酱,烘烤20分钟;再抽出烤箱,在鸭腿有皮面刷一次烧烤酱,再烘烤15分钟即可。

  11、苹果土豆片装盘放在底层,将鸭腿切块放在之上即可

  烹饪小窍门

  不要贪图快速,鸭肉腌制虽然时间久,但是为了美味等待还是值得的。


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  • 关键词:果蔬,烤鸭,家常,做法,鸭肉,有治,身体,虚弱,体虚,功效,
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