鸭肉具有治身体虚弱、病后体虚的功效,冬季吃鸭肉对身体也具有进补的功效。这道果蔬香烤鸭腿,将烤鸭与苹果一起烤制,烤鸭入口带有苹果的清香,肉质也肥而不腻,值得一试。
材料
鸭腿、苹果、大土豆、温水、蜂蜜、大葱、老姜、蒜、公丁香、香叶、料酒、生抽、盐、白沙糖、老抽。
做法步骤
1、将鸭腿洗净
2、拔去鸭毛
3、将鸭腿挂在阴处,风干表面水分
4、准备腌渍调料,姜葱切末,蒜拍碎切丁
5、将生抽料酒与其它调料拌均备用
6、将鸭腿与腌料放入食品袋中,挤出空气扎紧袋口,揉搓食品袋,让鸭腿均匀地沾上腌料,放入冰箱冷藏24小时。在腌渍过程中需要翻几次,让鸭腿腌渍得更均匀。
7、将苹果土豆去皮,切成1公分厚的片,烤盘铺锡纸,苹果和土豆片码好,刷上腌料
8、将烧烤酱调好备用
9、鸭腿骨裹锡纸后,放在土豆苹果片上,刷一次烧烤酱
10、烤箱200度预热10分钟,将烤盘放在中层,温度设定170度,烘烤20分钟;抽出烤箱,在鸭腿无皮面刷一次烧烤酱,烘烤20分钟;再抽出烤箱,在鸭腿有皮面刷一次烧烤酱,再烘烤15分钟即可。
11、苹果土豆片装盘放在底层,将鸭腿切块放在之上即可
烹饪小窍门
不要贪图快速,鸭肉腌制虽然时间久,但是为了美味等待还是值得的。