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紫薯豆浆的做法
更新时间:2016-11-13 14:16

    紫薯含硒元素、铁元素和花青素,黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降脂等,紫薯豆浆,一款很适合女性的豆浆,健康美丽喝出来。

    主料

    黄豆3/5杯  白砂糖40克  紫薯3/5杯

    辅料

    水1200毫升

    紫薯豆浆的做法

    1.1. 准备食材

紫薯豆浆的做法

    2.2. 紫薯切成小块

紫薯豆浆的做法

    3.3. 黄豆提前洗干净,用水浸泡一个小时左右。

紫薯豆浆的做法

    4.4. 浸泡好的黄豆放入豆浆机,加入1200毫升的水。

紫薯豆浆的做法

    5.5. 插上电源,选择热饮,五谷豆浆。

紫薯豆浆的做法

    6.6、启动程序

紫薯豆浆的做法

    7.7. 程序结束后,美美哒的紫薯豆浆就做好了。

紫薯豆浆的做法

    8.8. 无渣无渣无渣。重要的事情说三遍。

紫薯豆浆的做法

    9.9. 加入白砂糖,搅拌均匀。

紫薯豆浆的做法

    10.10. 颜色美美哒,味道也美美哒

紫薯豆浆的做法

    烹饪技巧

    如果家里用的水呈碱性的话,紫薯豆浆颜色会变蓝,只需在制作的时候加入一小勺白即可。

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