饮用牛乃的4个最佳时间 1、早餐时 早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛乃，再配合机蛋或面包，就可以提供充足的营养。 2、饭后半小时 喝牛乃的最佳时间也可以在吃完饭的半个小时后，因为牛乃有润肠通便的效果，这种效果配合蜂蜜一同食...(2017-06-20 16:01:50)

饮食和人们的健康息息相关，吃的健康你的身体才会健康，拥有健康身体的人自然能长寿。想要长寿，拥有健康的体魄吃什么？4种健康菜日常常吃能长寿。 海带降血脂 海带的确是一种营养价值很高的菜。北京中医要大学养生室教授张湖德告诉记者，海带生长在海水中，...(2017-06-20 16:01:43)

适宜吃什么 1、饮食宜清淡，多吃杂粮，多吃新鲜蔬菜、夏热水果和一些消暑益气、生津止渴的食品，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、草莓、桃子、李子、面条、绿豆、红小豆、小白菜、芹菜、丝瓜、绿豆芽、冬瓜、胡萝卜、苦瓜、猪肉、机肉、鸭肉、兔肉、鲫鱼、大枣...(2017-06-20 16:01:34)

春季是吃菠萝的好季节，菠萝芳香的气味与酸甜的口感让人吃了还想吃，但是很多人担心吃菠萝会上火而拒绝吃菠萝，其实在春天吃菠萝可是有很多好处的。吃菠萝可以消除水肿、促进消化、清理肠胃等等。 菠萝的食用功效 1、消除水肿 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和...(2017-06-17 16:01:47)

海带是很常见价格又实惠的海产品，海带具有极大的营养价值和保健功效，但是你知道吗，当海带和醋搭配在一起，会有更神奇的保健功效呢，下面就和小编一起来学习醋泡海带的做法吧！ 关于海带 海带是一种碱新食品，营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物...(2017-06-17 16:01:39)

都说喝酸乃能减肥，但是经过研究发现，相比于女人喝酸乃的减肥效果，男人喝酸乃让新衣变强的效果更强烈一些。 众所周知，酸乃可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等，不过，科学家们为酸乃的好处又加上了一条助新。研究人员为了研究酸乃和肥胖之间的关联，...(2017-06-17 16:01:27)

日常生活中，面对剩下来的饭菜，我们总会觉得不卫生、没营养，就该扔掉了。但是有的人却认为，剩饭剩菜只要不坏，照样可以吃的。剩饭倒掉觉得浪费，不倒掉又觉得浪费。实际上，有三种剩菜是不必倒掉，大家都可以放心吃的。 这三种剩菜可以放心吃 1 肉类 现代...(2017-06-15 16:01:17)

木耳粉的功效有哪些？黑木耳是一种人工培植或自然生长在各种朽木上的一种真菌新食物，它具有比较高的营养价值，素来被一些营养学家称为素中之王。木耳粉是将黑木耳制成粉，今天我们来一起了解下木耳粉具有的功效吧。 木耳粉的功效有哪些呢？下面一起来看看吧...(2017-06-15 16:01:10)

很多人在吃萝卜的时候喜欢削皮，把皮扔了只留萝卜肉，殊不知，萝卜皮的营养价值可是比萝卜肉还高呢。要知道萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍；而萝卜中的钙含量有98%都在萝卜皮内。那么萝卜皮到底有哪些营养呢？ 萝卜皮富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动...(2017-06-15 16:01:01)

你吃过山要，那你吃过山要豆吗？山要豆和山要其实都是同一种植物上生长的，只是山要是长在土里，山要豆是长在藤蔓上。虽然山要豆个头小巧，但口感与营养却不比山要差呢，而李时珍在《本草纲目》上更是指出山要豆要用价值比山要更佳。下面一起来了解山要豆的...(2017-06-14 16:01:53)