燕窝中含有大量的表皮生长因子（EGF）被誉为“美容基因”；富含的胶原蛋白影响人体皮肤的细腻和老化，在一定程度上能使皮肤变得光滑而有弹心。

除此之外，燕窝中含有的多种微量元素和氨基酸能及时补充身体所需营养，是养生的必备佳品。

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