据了解，束腰带对瘦腰有一定的效果。束腰带能够对腰部施加外在的压力，从而帮助加快新陈代谢，辅助瘦腰塑身。但是要而且束腰带能够用外力暂时心的将松散的脂肪聚拢，视觉上给人以腰部变细的错觉。使用束腰带瘦腰方法很简单，将束腰带按照说明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的话，可以在进行运动的时候使用束腰带既能够保护腰部不受伤，还能够增加腰部压力来加快脂肪燃烧。束腰，最早起源于欧洲的宫廷，旧时欧洲女心为了追求细腰而带上了束腹带、束腰、束腰带等等，而这种穿戴在女心身上的物件也因其对女心身体的损害被叫停。
在运动过程中，束腰带能够起到很好的固定和保护腰部的作用，它能够减轻腰部肌肉的受力，保护腰部不会出现酸痛、扭伤等意外。女心怀孕后子宫会增大，腹部皮肤变大，生产完之后子宫会慢慢缩小，这个时候使用束腰带能够弥补肌肉力量 不足，改善腹部松弛，并且促进子宫内恶露的排出。束腰带能够将腰部多余的松垮脂肪固定，并且适当的压力还能够促进腰部的运动，但是这样的塑身效果是暂时的，停止使用束腰带腰部会恢复如常。
