用有一个性感身材是很多人为之奋斗的一件事情，想要自己更性感，一定要有丰满的胸部，想要快速丰胸，只要做到下面这五个方法就能快速丰胸。
1.规律作息
科技越来越发达，但是人们的生活作息却越来越不规律，长期熬夜对胸部的生长不利，一个良好的作息时间能帮助胸部发育，晚上10点钟左右入睡最合适了。
2.合适内衣
内衣对丰胸也很重要，成年后的胸部大小不会有太大变化，但可以通过其他方法丰胸，如果内衣太过勒紧会导致胸部发育不良，所以一定要选择适合自己的内衣。
3.扩胸运动
很多运动都能帮胸部得到很好的锻炼，扩胸运动也能让胸部脂肪得到很好的锻炼，每次20分钟，坚持一段时间就能看到效果。
