4.按摩丰胸

晚上休息的时候可以通过手臂按摩舒缓胸部的紧绷感，除了缓解胸部疲劳，还能促进胸部血液循环，有效起到丰胸和没胸的效果。按摩时利用两个手掌左右上下按摩，有效疏通胸部硬块，防止胸部下垂。

5.良好走姿

走在大街上会发现很多人走路姿势不对，大多都是含胸驼背，长时间下去会导致胸部血液不畅，对胸部的生长不利，所以走路一定要改正才能帮助胸部生长。

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