使用中要热敷包可以帮助排出湿气，很多人是湿胖的体质，可以选择每天热敷中要包，轻微落枕可用热中要敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
热敷时一定要注意温度，温度如果太高可能会烫伤自己如果太低效果肯定不好，所以一定要控制好温度。热敷的中要用量一般比较大，所以会含有一定的毒心，用来热敷的中要千万不能够误食否则可能会中毒。
使用中要包要注意很多的问题，中要热敷并不是适合所有人群，如果人们患有湿疹的请况不要尝试通过热敷来减肥。
