用料 胡 萝卜 1根 土豆 3个 蛋 3个 甜味 沙拉 酱 适量 鲜蔬综合沙拉的做法步骤 1.备锅水滚，放入 鸡蛋 ，煮约１０分钟熟后捞出冷却。 2.将鸡蛋剥壳并对半切开，用小勺把蛋黄挖出，放入碗中。 3.挖出蛋黄碾碎加入内馅酱调匀后把拌好的蛋黄放回蛋窝,(用挤花器...(2016-11-13 18:12:31)

用料 土豆 1个 鸡蛋 1个 金枪鱼 罐头 1个 盐 适量 土豆金枪鱼 沙拉 的做法步骤 1.首先一个土豆，去皮，切小丁，放在锅里，放适量盐，煮熟。 2.另外一个锅里煮一颗鸡蛋。洗一些 生菜 叶子，还有小 西红柿 ，PP里还能看到几个绿色的想西红柿一样的，那个叫绿宝...(2016-11-13 18:12:22)

用料 日本小 南瓜 1个 红椒 半个 烤熟白 芝麻 少许 桂冠白 沙拉 酱 少许 多彩鲜蔬南瓜沙拉盅的做法步骤 1.将 蒸 熟的南瓜取出,再刻出自己喜爱的样子.用冰勺挖出所有的南瓜泥. 2.将南瓜泥和沙拉酱搅拌调匀,先倒1/3的量回南瓜马车内.1/3和所有食材,(刻花下的南...(2016-11-13 18:12:14)

用料 全麦粉 50克 高筋粉 200克 胡 萝卜 90克 鸡蛋 30克 蒸 熟 土豆 200克 牛奶 100克 糖 20克 盐 适量 干酵母 1小勺 无盐 奶油 20克 蛋液 适量 白 芝麻 适量 适量 蒸熟鸡蛋 2个 胡椒粉 适量 胡萝卜 餐包 +牛奶 土豆泥 抹酱，土豆泥 沙拉 的做法步骤 1.胡萝...(2016-11-13 18:12:06)

用料 西芹 3支 胡 萝卜 1串 黄瓜 1支 红椒 半个 黄椒 半个 风味 沙拉 的做法步骤 西芹3支、 胡萝卜 一小支、黄瓜一支、红椒半个、黄椒半个、全部切丝， 生菜 半个掐碎，加入和风沙拉汁翻拌后即可享用。 小贴士 1、如果是加整只 木瓜 果肉，糖量要加成100克，...(2016-11-13 18:11:58)

用料 鸡蛋 4个 土豆 1个 胡 萝卜 1根 丘比 沙拉 酱 适量 熟 玉米 适量 火腿 适量 肉 饼 适量 生菜 适量 紫甘蓝 适量 什锦 蔬菜沙拉 的做法步骤 1.准备好所有材料：紫甘蓝、团生菜、火腿、小 肉饼 、熟玉米、 胡萝卜 、鸡蛋、土豆、沙拉酱 2.先将鸡蛋洗净、土...(2016-11-13 18:11:49)

用料 海虾 12只 黄瓜 1根 白水煮蛋 1个 胡椒粉 3克 盐 3克 鲜虾 沙拉 的做法步骤 1.海虾清洗干净，烧开锅中的水，将海虾放入焯一下，捞出，去头剥皮备用； 2.黄瓜洗净切块，将白水煮蛋剥开，将蛋白蛋黄分离，蛋白切成条状； 3.将 虾仁 、黄瓜、蛋白混合，放...(2016-11-13 18:11:41)

用料 猪肝 300g 里脊 猪肉 100g 大米 200g 油 适量 盐 适量 白胡椒 粉 适量 料酒 适量 香葱 适量 香菜 适量 猪肝 粥 的做法步骤 1.准备好食材。猪肝和里脊肉都切成薄片备用。 2.猪肝洗净 血 水（多洗几次，去掉腥味），用料酒和白 胡椒粉 腌制15分钟 3.里脊...(2016-11-13 18:11:30)

用料 小 南瓜 1个 糯 米粉 100g 冰糖 适量 秘制南瓜 粥 的做法步骤 1.南瓜洗净，去皮去瓤，切成大块。 2.夏天不愿意用 蒸 锅，可以用 微波炉 制作南瓜泥。将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，上面盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟...(2016-11-13 18:11:20)

用料 生包菜 2片 玉米 粒 罐头 1个 盐 0.25小匙 沙拉 酱 0.5大匙 生菜 玉米沙拉的做法步骤 1.生包菜擦丝。 2.用点盐腌一下，把水挤干。 3.放入玉米粒，加沙拉酱，搅拌均匀。 小贴士 1： 鸡肉 我用的是连皮带油的新鲜 鸡腿 肉，所以 猪肉 就用了 里脊 ，如果...(2016-11-13 18:11:12)