用料 嫩 南瓜 一小块 鸡蛋 一个 面粉 四小勺 南瓜蛋 饼 的做法步骤 1.把 小米 ， 燕麦 用清水淘净，加适量的水煮开，再用小火蒙煮。 2.南瓜用刨具打成细小的南瓜丝，加少许的盐腌制几分种，等到南瓜丝出水后，用手篡成一团用力挤掉南瓜丝中的汤汁。 3.把鸡蛋...(2016-11-13 18:06:41)

用料 鸡蛋 2个 油 适量 盐 适量 玉米 粒 50g 红椒 20g 面粉 两汤勺 胡椒粉 适量 玉米蛋 饼 的做法步骤 1.这是在熟的整个玉米棒上摘下的玉米粒，红椒。 2.红椒切成玉米粒大小的粒。 3.鸡蛋打散。 4.打散后加入适量盐。 5.加入两勺面粉。 6.拌匀。 7. 平底锅...(2016-11-13 18:06:33)

用料 火龙果 半只 苹果 半只 琥珀 核 桃 仁 适量 提子 几颗 番茄 一只 黄瓜 半根 水果 沙拉 的做法步骤 1.把水果清洗干净，把苹果、番茄、黄瓜切成方块，把提子对半切开，把火龙果用汤勺挖出来。 2.把准备好的水果摆好盘，加入适量的 沙拉酱 轻轻搅拌(具体用...(2016-11-13 18:06:24)

用料 生菜 几片 清水 少量 美味通心粉 早餐 的做法步骤 1.通心粉先轻轻洗一下， 火腿 肠切丁备用。 2.下油热锅，把火腿爆香下通心粉翻炒几下加少量清水煮至通心粉软熟再洒几片生菜炒至断生加入 酱油 、盐调味即可。 小贴士 双炉可同时进行，也可先煮汤，总之...(2016-11-13 18:06:16)

用料 鸡蛋 一个 时尚西式 早餐 的做法步骤 1. 生菜 、小番茄：洗净后用凉开水泡3分钟，沥干后切成丝或片，加少许 酸奶 。 2.煎蛋： 平底锅 烧5成热后倒入薄薄的一层 橄榄油 ，打入一个鸡蛋，用中小火煎熟即可。切不可开大火，易糊。我家煎蛋不放盐，起锅后加...(2016-11-13 18:06:07)

用料 沙糖桔 3个 水果 沙拉 的做法步骤 把水果洗干净,有皮的去皮,然后切成小块,拌上 沙拉酱 即可。 小贴士 这个貌似没有太多难度的，不过这次稍稍有点失败的地方就是不该放 香菇 ， 豆芽 本身会出水，香菇也是，所以有不少汤。这样搭配效果很好，有看相，吃...(2016-11-13 18:05:59)

用料 胡 萝卜 1/2个 鸡蛋 2个 牛奶 1小勺 全麦面粉 一大勺 盐 适量 胡萝卜 鸡蛋 饼 的做法步骤 1.将胡萝卜切成细丝。 2.将鸡蛋调匀，加入牛奶和过筛的面粉。 3.将胡萝卜丝和盐加进鸡蛋液中搅拌均匀。 4. 平底锅 中放油，5成热后将蛋液倒入，煎熟翻面即可。一...(2016-11-13 18:05:51)

用料 木耳 25g 青菜 30g 鸡蛋 50g 油 适量 盐 适量 麻油 适量 木耳 粥 的做法步骤 1. 大米 洗净加水按上煮饭键。 2.小青菜切碎。 3.木耳泡发切碎。 4.四十分钟后粥已经很粘稠了，倒入木耳搅拌。 5.十分钟后倒入青菜搅拌。 6.倒入鸡蛋打散，搅拌均匀。 7.最后...(2016-11-13 18:05:41)

用料 冷饭 300g 鲜虾 100g 青菜 适量 盐 适量 姜片 3片 虾 粥 的做法步骤 1.准备好的材料 2.青菜洗干净切丝备用 3.锅里加入剩饭2倍的水烧开，再倒入剩饭 4.搅拌直到 米饭 散开 5.鲜虾去壳去虾线和虾头，洗干净 6.加入适量的盐、花雕酒、姜片、油腌制 7.煮了2...(2016-11-13 18:05:31)

用料 无铅 皮蛋 2个 油盐 适量 皮蛋瘦肉 粥 的做法步骤 1.取约半碗米淘净控水后，用2小汤匙植物油、1勺半茶匙的盐和一点点水拌匀，腌半小时以上，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的。 2.腱子肉（在这粥里腱子肉味...(2016-11-13 18:05:23)