绿豆 海带 粥 食材介绍 主料： 大米 (适量) 绿豆(适量) 干海带 结(两个) 绿豆海带粥的做法步骤: 1.绿豆浸泡两个钟以上至泡发 2.海带浸泡10个钟至泡发 3.海带泡发后切成丝备用 4.将大米洗净，绿豆和大米，连同浸泡绿豆的水一起放入高压锅内，加入适量清水，大...(2016-11-13 19:23:55)

仿真 燕窝 粥 食材介绍 主料： 银耳 (25g) 枸杞 (少许) 冰糖(适量) 稀饭 (1碗) 杏 仁 露(200ml) 仿真燕窝粥的做法步骤: 1.准备好食材，干枸杞冲洗干净，用温水浸泡至回软以后捞出，沥干水分备用。 2.银耳泡发 3.银耳干净，并将其切成碎燕窝状，银耳蒂不要 4....(2016-11-13 19:23:45)

喜欢吃 紫薯 黑米 粥 的朋友，其实可以在家自己动手做紫薯 黑米粥 ，因为紫薯黑米粥的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的紫薯黑米粥比起来，自己做的紫薯黑米粥又健康，吃起来更放心。 紫薯黑米粥食材介绍 主料： 大米 (35克) 黑米(30克) 紫薯(2个) 水(550...(2016-11-13 19:23:34)

五谷 粥 由黑 香米 、黍米、红 花生 、 燕麦 、 黑豆 、 红豆 、 绿豆 、 黑 芝麻 、 薏仁 米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖，放入冰箱冷藏，过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。 食材介绍 主料：五谷粥米(150克) 辅料： 白砂糖(50克) 营养五谷粥...(2016-11-13 19:23:25)

简单… 食材介绍 瘦肉(适量), 皮蛋 (1个),姜(适量), 香菜 (适量), 大米 (适量), 香米 (适量) 皮蛋瘦肉 粥 的做法步骤 1. 瘦肉切成肉沫，皮蛋切丁，香菜、姜切碎，肉先用盐和 酱油 腌制，煮滚粥后再放入腌制的瘦肉、皮蛋和姜，第二天起床准备吃时再加入香菜即...(2016-11-13 19:23:16)

本人喜欢吃虾，所以在家琢磨着如何做各式各样的虾，于是周末尝试了一款“ 虾仁 豆腐 羹 ”， 内酯豆腐 很鲜，和大虾放在一起做豆腐羹更鲜， 早餐 或者晚餐都可以喝一碗浓浓的豆腐羹代替，嘿嘿……我是一个吃货，喜欢研究吃的，有时候去餐厅吃一次从未点过的...(2016-11-13 19:23:07)

红 枣 桂圆 黑米 粥 食材介绍 主料： 黑米(30克) 糯米 (50克) 红枣(6颗) 桂圆(23克) 辅料： 红糖(适量) 红枣桂圆 黑米粥 的做法步骤: 1.准备好材料。 2.黑米， 大米 淘洗干净，用清水浸泡半小时。（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成）红枣和桂圆...(2016-11-13 19:22:58)

茯苓 山药 粥 食材介绍 主料： 铁棍山药 (半条) 茯苓(20克) 红薯 (半个) 香米 (2把) 糯米 (1把) 金丝小 枣 (8个) 茯苓 山药粥 的做法步骤: 1.按食材表备好各种食材。这是三碗粥的量。 2.山药洗净削皮。 3.茯苓用磨豆打成粉。金 丝小枣洗净，红薯削皮切方丁，...(2016-11-13 19:22:48)

莲子 绿豆 粥 食材介绍 主料： 新鲜莲子(50颗) 绿豆(15g) 大米 (15g) 红糖粉(适量) 莲子 绿豆粥 的做法步骤: 1.准备食材。 2.把食材洗净放入锅内。 3.加入一电热壶开水，调煮粥健，煮1小时即可。 4.煮好了，趁热加入适量红糖粉，搅拌一下。 5.装碗可以享用了...(2016-11-13 19:22:38)

海参 青菜 粥 食材介绍 主料： 即食海参(两根) 白米粥(两人份) 鸡汤 (一碗) 油菜 (两个) 辅料： 盐(少许) 胡椒粉 (一点点)香葱(一根) 海参青菜粥的做法步骤: 1.青菜洗净焯水断生，海参是即食的，所以不用提前发，打开包装用纯净水清洗一下备用 2.开火， 砂锅...(2016-11-13 19:22:28)