红枣桂圆黑米粥食材介绍
主料：
黑米(30克) 糯米(50克) 红枣(6颗) 桂圆(23克)
辅料：
红糖(适量)
红枣桂圆黑米粥的做法步骤:
1.准备好材料。
2.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成）红枣和桂圆干用水冲洗干净备用。
3.黑米，大米加入到煲中，加入适量清水，大火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（电饭煲的话，所有材料一起放进去，水量是平时煮饭的两倍左右，1个半小时）
4.最后加入红糖，焖5分钟就可以了。
5.甜甜的粘粘的很养人哦！
小贴士：
1.此粥适合女性，补血效果很好，最好食用的时候加入红糖效果更佳。
2.消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。
