薄荷 枸杞 雪 梨 粥 食材介绍 主料： 大米 (200克) 雪梨(一个) 枸杞(一汤勺) 薄荷(5克) 辅料： 冰糖(50克) 薄荷枸杞雪梨粥的做法步骤: 1.准备好所有食材 2.大米提前浸泡一小时 3.雪梨切小块 4.枸杞提前浸泡 5.锅里放适量水烧开，放入洗净的薄 荷叶 煮10分钟...(2016-11-13 19:19:02)

奶香 红 枣 燕麦 片食材介绍 主料： 免煮燕麦片(10勺) 牛奶 (150ml) 金丝枣(5颗) 辅料： 蜂蜜 (2勺) 开水(100ml) 奶香红枣燕麦片的做法步骤: 1.金丝枣撕碎 2.加入10勺燕麦片 3.加入100ml开水，泡1～2分钟 4.把剩余的水倒掉，加入2勺蜂蜜 5.加入150ml牛奶，搅...(2016-11-13 19:18:53)

香菇 鲍鱼 粥 怎么做好吃？家里学做香菇鲍鱼粥需要哪些食材？ 的小编为您提供香菇鲍鱼粥的家常做法图解，让厨房新手也能做出美味可口的香菇鲍鱼粥的做法。 香菇鲍鱼粥食材介绍 主料： 珍珠米(160克) 鲍鱼(5只) 干贝 (30克) 香菇(8朵) 辅料： 小葱(2颗)姜(2片...(2016-11-13 19:18:41)

很多人到了夏季都会出现体重下降的情况， 在老家， 这被称为“苦夏”、“护夏”。 是由于夏季气温升高， 而普遍出现胃口下降不思饮食的情况。 苦夏不是病， 可以通过调节饮食来缓解， 膳食易清淡， 多 煲 汤、熬 粥 。 由于夏季炎热， 津液损失多， 所以建议...(2016-11-13 19:18:30)

补 血 ，调经。我是连续坚持喝的，到目前喝了4个月了，一个礼拜2至3次。起到调经作用，然后也缓解了我的痛经。 食材介绍 黑豆 (适量), 红豆 (适量), 黑 糯米 (适量), 黑米 (适量), 黑 芝麻 (少量),红糖(适量) 五谷 粥 的做法步骤 1. 我是用的陶瓷锅熬的，全...(2016-11-13 19:18:21)

食材介绍 淮山100克 大米 80克 盐2克 清水800毫升 健胃淮山 米糊 的做法步骤: 1.淮山去皮，切成小块，放入沸水中灼煮1分钟，捞起。 2.大米洗净捞起。 3.将除食盐外的食材放入料理机。 4.加入清水800毫升。 5.锁紧杯盖，选择米糊程序，启动。 6.程序结束后，...(2016-11-13 19:18:11)

红豆 薏米 具有除湿功效，经常引用可排毒，美容！ 主料 红 小豆 80克薏米60克 辅料 水适量 红豆薏 米糊 的做法 1.红豆用量杯盛半杯 2.薏米用量杯盛半杯 3.洗干净浸泡至过夜 4.放入 豆浆 机，加水至水位线 5.按五谷按键等待，盛出加入白糖即可！...(2016-11-13 19:18:01)

食材介绍 红豆 1把 红皮 花生 1把 红 枣 5颗 红米 1大把 红糖适量 四红补 血 粥 的做法步骤: 1.将食材备齐。 2.将红豆，红枣，红米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟； 3. 红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用。 4.将泡好的红豆，红米，花...(2016-11-13 19:17:51)

南瓜 小米 香肠 粥 食材介绍 主料： 香肠(1节半) 南瓜(2块) 小米(大半碗) 辅料： 葱(1根) 盐(2勺) 南瓜小米香肠粥的做法步骤: 1.准备好食材：香肠1节半，南瓜2大块，小米大半碗，葱1根。先把小米淘好，放入高压锅内浸泡。 2.把南瓜去瓤去皮洗净。 3.把南瓜香...(2016-11-13 19:17:42)

奶香 小米 绿豆 粥 食材介绍 主料： 小米(50g) 脱皮绿豆(50g) 大米 (30g) 辅料： 纯 牛奶 (200g) 奶香小米 绿豆粥 的做法步骤: 1.材料备用 2.将小米，绿豆，大米放入 砂锅 中 3.加入适量水上火大火煮开转小火煮半小时 4.待粥变的粘稠加入纯牛奶搅拌均匀煮沸...(2016-11-13 19:17:32)