【儿童】孩子会很喜欢的一道菜。做法很简单，只要热爱就能做到 菠萝 炒饭 食材 介绍 剩饭适量， 酱油 适量， 虾仁 5个， 黄瓜 半根，胡 萝卜 半根，菠萝肉适量，豆油适量，盐适量， 菠萝炒饭的做法步骤 1、准备材料 2、菠萝用水冲洗下 3、在菠萝的4分之一处...(2017-06-13 12:30:18)

天气慢慢变热，食欲下降，来一碗 豆角 蛋 炒饭 吧! 豆角 蛋炒饭 食材 介绍 米饭 适量，豆角150克，蒜头2瓣，香葱1棵， 剁椒 少许， 鸡蛋 3个， 酱油 适量， 豆角蛋炒饭的做法步骤 1、豆角去头尾洗净切丁，香葱和蒜头切碎。 2、锅中加入少许油，打入鸡蛋炒散...(2017-06-09 12:23:49)

桃 胶，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝，是桃树的自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。干的桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清 血 降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 小火慢熬，用...(2017-06-09 04:37:34)

小米 亦称粟米，古代叫禾，是谷子去壳后的产物，因其粒小，直径约1毫米左右，因此得名。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，其中的维生素B1和无机盐含量都高于 大米 。 都说小米最养人，特别是小米熬 粥 后表层的一层“油脂”最有营养，称为“...(2017-06-09 04:37:23)

菠菜 有“营养模范生”之称，富含类胡 萝卜 素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素，这一道菠菜 粥 ，很家常，对改善夜盲症有帮助。 美目菠菜粥 食材 介绍 鸭田米150克，菠菜150克， 精盐 2克， 味精 1克，冷水适量， 美目菠菜粥的做法步骤 1、准备食材...(2017-06-09 04:37:13)

闲暇时，也喜欢将 早餐 弄得花样些，家里经常备着些新鲜蔬菜和 面包 ，再买一些 香肠 冻起来，随吃随取非常方便，可以将早餐弄得稍显丰盛，儿子也很喜欢。 童趣早餐盘 食材 介绍 西兰花 20g，北极虾8g， 圣女果 1个， 餐包 2个， 卤蛋 1个，香肠2根，盐3g，...(2017-06-09 04:35:29)

前段时间收到“春食野菜香”活动奖品：信任之美-五常稻花香，今天打开袋子，其颗粒饱满、质地坚硬、色泽清白透着油亮、一股天然浓郁的米香扑鼻而来，好香的 大米 ，这么好的米，加之现在正是 小龙虾 鲜美的季节，那就先试手来个小龙虾 盖浇饭 吧。小龙虾盖浇...(2017-06-09 04:35:14)

一碗 米饭 ，配上色彩缤纷的 小炒 菜，营养、颜值都是那么吸引人。 时蔬 盖浇饭 食材 介绍 米饭1碗， 生菜 3或4片叶，胡 萝卜 16克， 鸡蛋 2个， 黄瓜 15克， 红椒 10克， 青椒 10克， 香菇 4朵，黑 木耳 10朵，葱1段，蒜2瓣，蚝油6克，盐2克，食用油3克+3克...(2017-06-09 04:34:56)

麻辣鲜香的 盖浇饭 简单又下饭！ 香菇 豆腐 盖浇饭 食材 介绍 北豆腐 400克， 猪肉 末100克，香菇4朵，郫县 豆瓣 酱 15克，蚝油适量， 酱油 适量，料酒1茶匙， 白糖 少许， 姜 末适量，葱末适量， 香菇豆腐盖浇饭的做法步骤 1、主要食材：北豆腐、猪肉馅、香...(2017-06-08 04:07:53)

西红柿 鸡蛋 盖饭 ，印象中上学那会很多人爱吃，经济实惠又好吃，其实在家做也很方便，快手，一个人的时候这么吃也合适，绝对的适合懒人，十五分钟就能吃上。 西红柿鸡蛋盖饭 食材 介绍 鸡蛋2个，西红柿1个， 米饭 1碗，熟 黑 芝麻 少许，盐少许，油少许，...(2017-06-05 04:06:17)