炒饭 人人都吃过，种类也很多，不同的人、不同的地方、不同的心情都会有不同的炒饭，这盘金银炒饭粒粒饱满、黄白相间，香气诱人。同样是 蛋炒饭 ，花 点心 思换种做法，会有意外的惊喜。? 金银炒饭 食材 介绍 米饭 （隔夜）一大碗， 鸡蛋 两个，小葱一根，盐...(2017-05-17 16:15:32)

香菇 预防衰老，抗癌防癌，红 小豆 利尿消肿、解毒降脂， 玉米 粒明目、开胃、健脾。此 粥 香鲜可口， 早餐 必备。配以秘制 肉松 ，口感更好，营养更全面。早餐来一碗，满满一天正能量。 香菇 红豆 玉米粥 食材 介绍 香菇100克， 猪肉 粒150克，红小豆100克...(2017-05-17 12:55:40)

金镶玉 炒饭 用的材料不多，只有4种，除了补铁有益土 鸡蛋 黄，还有我做菜爱用的有机山茶油，山茶油炒饭令饭粒非常清亮，滑而不腻，十分可口；金黄的 蛋黄 包裹着白玉般的 米饭 ，健康有益，叫金镶玉是实至名归. 金镶玉炒饭 食材 介绍 土鸡蛋蛋黄4个，冷白饭...(2017-05-13 04:13:34)

卤肉饭 是台湾的经典 小吃 ，肥而不腻、甜咸适口、香浓四溢。带有厚重口感的卤肉，配上一碗白饭，以及水煮的 青菜 和 卤蛋 ，荤素搭配，营养均衡。在传统的卤肉饭里我又加入了 香菇 ，吸收了肉汁的香菇，每一口都是极佳的味觉体验。 香菇卤肉饭 食材 介绍 猪...(2017-05-13 04:13:12)

庭前芍药妖无格，池上芙蕖净少情。 唯有牡丹真国色，花开时节动京城。 这是唐代刘禹锡在诗中，对牡丹的赞美。牡丹，素有“花中之王”的美誉，牡丹不仅有观赏价值，还具有很多的药用价值。久服可养 血 和肝、散郁祛淤、常饮气血活肺、容颜红润，改善月经失调...(2017-05-13 04:12:50)

很多人在早上都有喝 粥 的习惯,粥是一种营养全面而且容易吸收的膳食,多种元素熬制的粥给我们的机体补充多种的营养成分。 燕麦 百合 莲子 粥口感浓稠香滑，食物的多样搭配营养更好。 燕麦百合莲子粥 食材 介绍 即食燕麦片100克， 大米 80克，百合15克，莲子30...(2017-05-11 04:12:47)

泰国经典美食，去泰国餐厅必点的甜品，健康又满足，而且不需要主食了。没吃过的会觉得 芒果 和 糯米 这样的搭配很怪，很难想象它的味道。它是那种看起来不起眼，吃起来停不下来的料理。用雄鸡标淡椰浆做出来的味道特别赞，比其它椰浆好吃多了！ 方子量：2人...(2017-05-09 04:06:31)

中式的 炒饭 ，西式的 披萨 ，在不同的国度里它们都是主食领导者。今天就玩一个彻底中西混搭，让这中式的炒饭恋上那西式的披萨。没想到这货还满让人惊艳得，孩子一话点醒我们，他说这样子爸爸就吃到了他喜欢的炒饭，而他呢就可以吃到局饭跟披萨，这样子就是...(2017-05-06 16:18:39)

红豆 薏米 粥 是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。 红豆 薏米粥 食材 介绍 红豆适量，薏米适量， 白糖 适量， 红豆薏米粥的做法步骤 1、红...(2017-05-06 16:00:04)

天气渐渐热了起来，这款 南瓜 米糊 是很爽口的，早上配上豆包或者土司都可以，中西搭配都非常好吃，大人小孩都可以喝。 大米 南瓜糊 食材 介绍 南瓜适量，大米少许，水1000ml， 大米南瓜糊的做法步骤 1、南瓜和大米准备好（大米需要提前泡涨一会，我是前一晚...(2017-05-03 04:26:08)