绿豆有消暑益气、清热解毒的食疗功效。经常食用绿豆能预防多种疾病，对热肿、热渴、热...(2017-07-27 12:31:41)

黄金翡翠珍珠炒饭食材介绍 剩米饭一碗，长豆角200克，盐适量，酱油适量，香油适量，玉米油适量， 黄金翡翠珍珠炒饭的做法步骤 1、豆角切丁，锅里放油，豆角翻炒放入少许酱油 2、然后放入米饭翻炒，在放入20克酱油五香粉翻炒均匀 3、出锅点入香油，装盘！...(2017-07-26 20:21:40)

绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。百合润肺止咳，清心安神，清热解毒，凉血止血的作用。这几天内热厉害，口腔溃疡发了，煮碗绿豆百合粥吃，降降火气吧。 绿豆百合粥食材介绍 绿豆80g，干百合10g，大米80g，糯米80g，冰糖适量， 绿豆百合粥的做法步骤 1、准备食...(2017-07-25 16:48:52)

天气太热，喝碗营养丰富，也易于消化的粥真的是太棒了。 砂锅粥是香滑粘稠，老少皆宜。这一次尝试了虾仁丝瓜粥，虾仁鲜美，丝瓜清甜，孩子连吃了几碗啦。 虾仁丝瓜粥食材介绍 五常大米160克，大虾适量，丝瓜适量，姜丝适量，葱白适量，葱花适量，精盐适量，...(2017-07-24 12:59:42)

无论春夏秋冬，早上很多人都不想起床，而不吃早餐又对身体不好，那就充分利用各种智能电器预约吧。 玉米红枣米粥食材介绍 红枣6个，干嫩玉米粒适量，大米适量， 玉米红枣米粥的做法步骤 1、准备好原料。 2、玉米、大米、红枣分别淘洗干净，全部放进最大的不...(2017-07-23 16:41:36)

随着智能电器的普及，做饭越来越简单。抓几样食材淘洗下，放入智能饭盒，设置下，静等营养美味的杂粮粥出锅吧。。。 杂粮粥食材介绍 玉米适量，黑花生适量，糯米适量，灰枣适量，莲子适量，黑米适量，大黄米适量，百合适量， 杂粮粥的做法步骤 1、 原料：玉...(2017-07-23 16:40:58)

三文鱼炒饭食材介绍 三文鱼适量，洋葱适量，胡萝卜适量，鸡蛋适量，白米饭适量，橄榄油适量，盐适量，白胡椒粉适量，黑胡椒碎适量，清水适量， 三文鱼炒饭的做法步骤 1、三文鱼刺身 2、胡萝卜，洋葱切丁 3、三文鱼切丁 4、鸡蛋加盐打散 5、热锅加橄榄油鸡蛋...(2017-07-22 16:26:38)

牛肉是中国人的第二大肉类食品，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。 做披萨剩的牛肉粒正好做个盖饭，吃饱饱玩去喽。 牛肉盖饭食材介绍 牛肉粒300克，洋葱200克，油30克，番茄酱100克，米饭1碗，糖适量， 牛...(2017-07-22 16:26:20)

龙虾盖浇饭食材介绍 龙虾1500g，米饭3碗，郫县豆瓣酱20g，番茄酱20g，蚝油10g，料酒10g，生抽15g，醋10g，糖10g，淀粉10g，水100g，盐少许，葱1棵，姜5g，蒜几瓣，油15g， 龙虾盖浇饭的做法步骤 1、龙虾在清水中浸泡半小时 2、戴手套去掉龙虾头、虾肠 3、把...(2017-07-22 16:26:09)

喝点儿粥，汤汤水水的东西比较滋润。顺便把冻着的淡菜消耗掉。 虽然电饭煲煮粥很方便，但需要提前浸泡的那些东西还是让人拖延症犯了又犯。周末无事，或者说不想做其他事，也不想无所事事，一头扎进冰箱，把冷冻室清理了一遍。翻出那包淡菜，终于下定决心，做...(2017-07-22 12:51:03)