“ 韩国泡菜 ”是韩国饮食文化的代表，不同于我国的很多地方的泡菜，它虽然是一种以蔬菜为主要原料发酵食品，但常常会在其中加入各种水果、海鲜及肉料、添加鱼露为配料。韩国泡菜食后五味俱全，可佐饭，可佐酒，易消化，爽胃口，既能提供充足的营养，还对减...(2016-10-13 19:37:32)

芒果 糯米 糍是广东汉族风味 甜点 ，以芒果、糯米为主食，再配糖、椰浆、椰蓉等，口感香甜，芒果的芳香加糯米的软Q，非常受欢迎的一道甜点。PS：菜谱用量可以做约12个。 主料 糯 米粉 70克糖粉25克 玉米 粉20克椰浆100毫升 橄榄油 15毫升芒果1个 辅料 椰蓉适...(2016-10-13 19:37:23)

自从怀孕后，忌口的东西特别多，但又独爱酸、辣口 主料 西红柿 3个 鸡蛋 2个 辅料 大蒜2颗生姜2片盐适量清水适量油适量 浓郁西红柿 炒蛋 的做法 1.西红柿去皮后切成片 2.鸡蛋磕碗里，加少许水 3.打散至蛋白蛋黄傻傻分不清为止，静5分钟（不要添加任何调料）...(2016-10-13 19:37:13)

豆腐 营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。这么好的食材，一定是孩子的长高食谱中必选的。豆腐的做...(2016-10-13 19:37:05)

西葫芦 烤着吃，也是第一次做，参照了烤 茄子 的做法，也算是给西葫芦添加了一种吃法 主料 西葫芦1个 猪肉 馅100克 辅料 洋葱 40克蒜香 橄榄油 1大勺盐适量 白胡椒 粉少许 芝士 粉适量 面包 屑少许 烤西葫芦酿肉的做法 1.准备材料 2.西葫芦洗净，对切开，用...(2016-10-13 19:36:55)

虾仁 的好吃法，好下饭的菜。经典才是真美味。 主料 虾仁300克 花生 50克大葱50克 辅料 姜蒜各15克 小米 椒适量蛋清半个 花椒 10克 宫保虾仁的做法 1.虾仁适量，挑去虾肠，控干水分加半个蛋清，淀粉抓匀备用。 2.大葱切段，姜末，蒜片，花椒，红 辣椒 备好。...(2016-10-13 19:36:44)

饭包在东北是非常受欢迎的 小吃 。很多忙碌的上班族中午都会买饭包当午餐。因为它有肉有菜有饭营养均衡。可当主食也可当小吃。味道也很美妙。记得从美食之乡－成都来的妈妈在东北品尝当地美食后，唯一喜爱的就是饭包了。今天做个迷你版，太漂亮了！ 迷你饭包...(2016-10-13 19:36:35)

香菇 板栗 烧子鸡用料工具 主料：板栗(300克)香菇(6朵)走地童子鸡(1只)辅料 小葱(两三根) 老抽(适量) 桂皮(一段) 鸡精 (少许) 冰糖(少许)姜片(4-5片) 生抽(适量) 香叶(2片) 丁香(少许) 蚝油(适量) 厨具： 炒锅分类热菜咸鲜炖一小时普通难度 香菇板栗烧子鸡的...(2016-10-13 19:36:27)

红烧肉 煮 娃娃菜 用料工具 主料：娃娃菜(170克)红烧肉(95克)辅料 生抽(适量) 盐(适量) 厨具： 炒锅分类 家常菜 热菜咸鲜煮十分钟简单难度 红烧肉煮娃娃菜的做法: 1.食材：娃娃菜、红烧肉 2.将娃娃菜清洗一下。 3.放在案板上切开。 4.烧锅倒油烧热，下入切好...(2016-10-13 19:36:19)

韭黄 炒蛋 用料工具 主料：韭黄(适量) 鸡蛋 (适量)辅料 厨具： 炒锅分类热菜咸鲜炒十分钟简单难度 韭黄炒蛋的做法: 1.将韭黄洗净切段。 2.打4个鸡蛋在碗中，加入适量盐搅拌均匀。 3.热锅，倒油，倒入鸡蛋翻炒。 4.鸡蛋炒好后，盛出备用。 5.锅中再倒点油，放...(2016-10-13 19:36:10)