茶树菇 营养非常丰富，富含多种人体必须的氨基酸，还含有B族维生素和多种矿物质，味道脆嫩爽口，有着防癌抗癌、抗衰老的作用，对肾虚、风湿有着独特疗效，并且还有降压的作用，是老少皆宜的好食材；彩椒含有丰富的钾、维生素C等，不仅味道鲜美，而且增色；香...(2016-10-13 16:50:52)

简简单单 扇贝 粉丝 ，只需要生抽的淡淡咸味！海的味道… 主料 扇贝4个 辅料 蒜2头生抽10克粉丝150克 蒜蓉粉丝扇贝的做法 1.买来的扇贝用水浸泡出沙子，把贝壳外面里面清洗干净… 2.粉丝用水泡软了备用 3.大蒜切成蒜蓉 4.将泡好的粉丝放到扇贝当中，我比较喜...(2016-10-13 16:50:43)

琥珀蜜豆炒贝参的做法 海参 的营养毋庸置疑，但海参拥有自溶能力，因此过水时，水一定不能沾到油，否则放久一点海参就消失得无影无踪咯，炒熟了就跑不掉了。 营养价值： 蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、钙、铁、钠...(2016-10-13 16:50:34)

甜辣 鸡腿 ， 一道泰式风味和韩式风味的结合美食， 甜甜略带丝丝辣味， 甚至你品味不到辣的滋味， 味道非常好， 让你吃上就会上瘾的吮指的甜辣鸡腿！ 吮指吃的【甜辣鸡腿】 主料：新鲜鸡小腿4根 调料：韩式鱼露、蒜香调味酱、甜辣酱、绵白糖 甜辣鸡腿的做法...(2016-10-13 16:50:26)

照烧 鸡腿 做了很多次，虽然小孩还是很喜欢，但是总得折腾出新口味，于是用黑椒汁搭配照烧汁，黑椒的香浓和照烧汁的微甜搭配在一起，味道相当惊艳，这是我家小孩说的。我个人很喜欢简单的做法，又能搞出一些新颖且能满足味蕾的做法。 主料 鸡腿6只 辅料 洋葱...(2016-10-13 16:50:16)

口味独特，色泽红亮，肥而不腻。 主料 猪腿 肉500克 辅料 食用油少许生抽1勺郫县 豆瓣 适量甜面酱少许姜1小块料酒适量 花椒 少许 蒜苗 1根白糖少许 回锅肉的做法 1.锅内注入清水，放入 猪肉 、加一点料酒、姜、花椒、煮6成熟，捞出沥干，切薄片。 2.锅内到少...(2016-10-13 16:50:07)

鲷鱼烧源自日本东京的，是以面粉、砂糖和泡打粉为材料，所做成的形状像鲷鱼的和果子。里面通常放入 豆沙馅 。是一种简单快手的美味 小吃 。 鲷鱼烧用料工具 主料： 鸡蛋 (2个)细砂糖(30克) 蜂蜜 (20克) 玉米 油(15克) 牛奶 (70克) 低筋面粉 (90克) 奶粉 (10...(2016-10-13 16:49:58)

菟丝子 枸杞 煎蛋的做法 菟丝子是一味草药，气和性缓，能浮能沉，具有滋补肝肾，固精缩尿的功效，那菟丝子用来煎蛋会是什么样的味道的，感兴趣的你不妨亲自来尝试一下哦。 营养价值： 蛋白质、维生素、胡 萝卜 素、碳水化合物、卵磷脂、树脂苷、膳食纤维、钙...(2016-10-13 16:49:50)

好霸道的 鸡腿 ，奥尔良的味道，好的给个神仙还要考虑一下，真的很美味，这个节奏做美食，绝对是长肉的节奏，喜欢的看看吧 主料 鸡腿750克 辅料 腌料包60克 蜂蜜 10克清水40克 奥尔良鸡腿的做法 1.准备鸡腿，我买的是 琵琶腿 ，处理干净 2.用双牙签扎眼，多...(2016-10-13 16:49:38)

四季豆 富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。 主料 四季豆200克肉末50克 芽菜 20克 辅料 食用...(2016-10-13 16:49:29)