甜辣鸡腿,
一道泰式风味和韩式风味的结合美食,
甜甜略带丝丝辣味,
甚至你品味不到辣的滋味,
味道非常好,
让你吃上就会上瘾的吮指的甜辣鸡腿!
吮指吃的【甜辣鸡腿】
主料:新鲜鸡小腿4根
调料:韩式鱼露、蒜香调味酱、甜辣酱、绵白糖
甜辣鸡腿的做法
1、鸡腿洗净后置入一容器中,加入韩式鱼露;
2、加入蒜香调味酱;
3、再加入绵白糖;
4、用手抓匀,让其更好的入味;
5、放置腌制20分钟;
6、油锅加满热油,油温200度时将腌制好的鸡腿入锅炸制成熟后捞出备用;
7、取另一口锅,加入适量食用油,油温热后将甜辣酱入锅小火熬制成粘稠状;
8、将炸好的鸡腿入锅翻炒,让其酱汁包裹鸡腿即可。
甜辣鸡腿做法小贴士
1、鱼露和蒜香调味酱本身就带有咸味,所以腌制时不需要加盐;
2、炸制时要中火炸制成熟,表皮金黄色即可;
3、甜辣酱一定要熬制的浓稠,这样才会更好的包裹住鸡腿,让其更有味道。
甜辣鸡腿食材搭配小提示
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
鸡腿的营养价值
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时